Market FF
6253
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.10. | běh | 1 | 21 km | 01:50:00 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Sroubkuv beh kolem Struncaku | |||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 9 km | 00:49:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s bandazema na zapesti | |||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:13:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v zimnich botkach | |||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s bandazema na zapestich | |||
| 43. týden | 50,8 km | 04:32:00 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 16,8 km | 01:32:00 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 17.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:00 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:00 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | běh | 1 | 13 km | 01:08:00 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 13.10. | běh | 1 | 16 km | 01:25:00 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
300 nastoupano | |||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 14,5 km | 01:16:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
v mrazu:) | |||
| 42. týden | 86,5 km | 07:37:00 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:22:00 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
na pase | ||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 21,3 km | 01:55:00 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Plzenský pulmaraton | |||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 17 km | 01:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:00 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:04:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 66,2 km | 05:42:00 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 8,8 km | 00:52:00 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
ranni vybeh na Pancir | |||
| So | 03.10. | běh | 1 | 9,8 km | 01:18:00 | 07:58 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
vybeh na Spicak,po sjezdovce, a zpet:-) | |||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:00 | 06:28 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
3x vybeh sjezdovky+ finis vybeh Belveder-Hofmannky a zpet | |||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 8,6 km | 00:56:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
vybeh Belveder-Pancir | |||
| St | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
na pasu | ||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 45,7 km | 04:48:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 12,6 km | 01:10:00 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 0 m |
| kolo | spinning | 0 m |