Market FF
6253
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.05. | běh | 1 | 21 km | 01:50:00 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pulmaraton plzenskeho kraje | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s 1kg bandážema na zápestí:-) | |||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 40,2 km | 03:34:00 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
v noci svalova horecka:-( | |||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
nastoupano 250m | |||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 17 km | 01:31:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
žďár-dobřív-hrádek-rok. | |||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s bandážemi 1KG na každém zápěstí | |||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
unava... | |||
| 19. týden | 55,7 km | 05:09:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 14 km | 01:23:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
nastoupano 230 m | |||
| So | 02.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:00:00 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 10,9 km | 00:56:00 | 05:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 18. týden | 60,5 km | 05:25:00 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 12,3 km | 01:03:00 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 11 km | 00:59:00 | 05:22 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:49:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 10,3 km | 00:53:00 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 17. týden | 66,1 km | 05:52:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 0 m |
| kolo | spinning | 0 m |