Market FF
6253
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 13 km | 01:14:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
stran | |||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:04:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bandaze na rukach i nohach | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:35:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:12:00 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | ||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:00 | 06:27 / km | 0 | 0 | BANDAZE RUCE I NOHY | ||||||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:26:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | |||||||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 14,3 km | 01:23:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
snih | ||||
| 01. týden | 73,4 km | 07:07:00 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:00:00 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mraz | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:08:00 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 12,4 km | 01:17:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výběh na ždár s bandažema na kotníkách | |||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 14,4 km | 01:20:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:44:30 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 11,4 km | 01:03:00 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| 53. týden | 82,3 km | 07:39:30 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 9 km | 00:56:00 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s bandažema na rukach | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 01:15:00 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
run-go výběh | |||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bandaze na nohach i zapesti | |||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 16,6 km | 01:35:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 15,4 km | 01:25:00 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
polovina s bandazema | |||
| St | 23.12. | běh | 1 | 13,4 km | 01:14:00 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:14:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 52. týden | 101,6 km | 09:48:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:12:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
s bandazema | |||
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 0 m |
| kolo | spinning | 0 m |