valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.08. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 34. týden | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 13,5 km | 01:58:00 | 08:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 115 km | 04:00:00 | 28,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 13.08. | běh | 1 | 22 km | 02:04:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 10.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|||||
| Út | 09.08. | plavání | 1 | 2,6 km | 01:00:00 | 02:18 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 149,6 km | 08:44:00 | 17,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 105 km | 03:50:00 | 27,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:28:00 | 25,7 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
MTB | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:18:50 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,5 km | 00:58:00 | 02:19 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 134,4 km | 06:39:50 | 20,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | plavání | 1 | 3,2 km | 01:08:00 | 02:08 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 245 km | 13:00:00 | 18,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | cyklo dovolená 5 x vyjížděk | ||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |