valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.05. | plavání | 1 | 700 m | 00:13:40 | 01:57 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 36 km | 01:08:00 | 31,8 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:30 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 02:20:00 | 32,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 117,5 km | 04:09:10 | 00:13 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 01:50:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 05.05. | plavání | 1 | 3,1 km | 01:04:00 | 02:04 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 68,1 km | 03:48:00 | 17,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 115 km | 03:50:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | ||||
| Pá | 29.04. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
10x400+8,0km | |||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 129,2 km | 05:45:00 | 22,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | plavání | 1 | 3,1 km | 01:05:00 | 02:06 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8 km | 01:25:00 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||||
| So | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 103 km | 03:22:00 | 30,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:32:00 | 02:08 / 100m | 0 | 0 |
|
|
|||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |