valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | plavání | 1 | 2,8 km | 01:00:00 | 02:09 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 66 km | 02:30:00 | 26,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | |||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 83,8 km | 04:52:00 | 00:21 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:20:00 | 25,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| plavání | 2 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:00 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 3,2 km | 01:09:00 | 02:09 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 10,6 km | 01:00:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:06:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 97 km | 07:18:00 | 13,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | plavání | 1 | 250 m | 00:05:50 | 02:20 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:59:00 | 22,4 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | plavání | 1 | 3,1 km | 01:10:00 | 02:15 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 01:48:00 | 28,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:00 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |