valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 17.11. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
TR | |||||
| Po | 16.11. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:40:00 | 02:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 47. týden | 13,6 km | 02:36:00 | 11:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 11.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:39:00 | 02:36 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| 46. týden | 24 km | 03:20:00 | 08:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 31 km | 03:54:00 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 11 km | 01:35:00 | 08:38 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Smrk | |||
| So | 31.10. | běh | 1 | 8 km | 01:17:00 | 09:38 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||
| Pá | 30.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 27.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 32 km | 05:06:00 | 09:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | běh | 1 | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |