valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:45:00 | 02:39 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8,7 km | 01:20:00 | 00:55 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:00 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 9 km | 01:50:00 | 01:13 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 8 km | 01:40:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||
| So | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 108 km | 03:40:00 | 29,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 02:30:00 | 30 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 09.09. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 37. týden | 208 km | 09:15:00 | 02:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:43:00 | 20,9 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| plavání | 3 | 500 m | 00:11:30 | 02:18 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 27,5 km | 01:57:30 | 04:16 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |