valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:07:00 | 23,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | |||
| Po | 03.08. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 32. týden | 51,5 km | 02:45:00 | 18,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | kolo/spinn | 1 | 92 km | 03:15:00 | 28,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 61 km | 02:05:00 | 29,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 29.07. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:55:00 | 02:37 / 100m | fartlek | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 20 km | 02:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 187,1 km | 09:20:00 | 20 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:38:40 | 07:18 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Kotulová | |||
| kolo/spinn | 2 | 52 km | 01:45:00 | 29,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:30:00 | 02:18 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 10 km | 01:01:00 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 02:00:00 | 26 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 02:00:00 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | lysá | ||
| 30. týden | 157,6 km | 07:54:40 | 03:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 8 km | 01:15:00 | 09:23 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||
| So | 18.07. | běh | 1 | 7 km | 00:37:00 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 46 km | 01:35:00 | 29,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 91 km | 03:20:00 | 27,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 166 km | 08:07:00 | 02:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:17:00 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:51:00 | 27,1 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |