valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,5 km | 00:58:00 | 02:19 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| plavání | 3 | 2,5 km | 00:58:00 | 02:19 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 26.01. | plavání | 1 | 3 km | 01:10:00 | 02:20 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 15,5 km | 03:44:00 | 14:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 23.01. | běh | 1 | 8 km | 01:13:00 | 09:08 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||
| Pá | 22.01. | plavání | 1 | 2,6 km | 01:00:00 | 02:18 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 20.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 03. týden | 27 km | 06:30:00 | 01:27 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 15,5 km | 02:05:00 | 08:04 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
VYSALAJE - LYSÁ sníh | |||
| So | 16.01. | plavání | 1 | 2,4 km | 00:55:00 | 02:18 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 14.01. | plavání | 1 | 3,1 km | 01:15:00 | 02:25 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | plavání | 1 | 2,6 km | 01:10:00 | 02:42 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 30,6 km | 06:01:00 | 11:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |