valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.01. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:10:00 | 02:48 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:10:00 | 02:48 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 15 km | 03:40:00 | 14:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:50:00 | 02:23 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 11 km | 00:55:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,2 km | 01:00:00 | 02:44 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 8 km | 01:30:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysa | |||
| Po | 28.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:48:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 53. týden | 32,3 km | 05:39:00 | 01:03 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| So | 26.12. | plavání | 1 | 3,2 km | 01:22:00 | 02:34 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 18 km | 01:42:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 11,8 km | 01:00:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 52. týden | 42,7 km | 05:44:00 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:38:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 19.12. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:55:00 | 02:30 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:00:00 | 02:44 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |