valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:06:13 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | tartan |
|
|
|||||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | tartan |
|
|
|||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 7,5 km | 00:36:13 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 37,5 km | 01:15:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:54:00 | 28,9 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:50 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | tartan |
|
||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|
||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 87,5 km | 04:07:50 | 21,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:31:00 | 29,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
silnička | ||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 8 km | 01:15:00 | 09:23 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 15.05. | kolo/spinn | 1 | 72 km | 02:35:00 | 27,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 142 km | 06:47:00 | 20,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 79 km | 02:41:00 | 29,4 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 14,1 km | 01:08:08 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:10:22 | 04:19 / km | tempo | 0 | 0 | tartan |
|
|
|||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 04.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 19. týden | 123,1 km | 06:59:30 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 02:07:00 | 30,7 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |