valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:35:00 | 28,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:40 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 71 km | 03:45:40 | 18,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 02:41:00 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:17:00 | 21,8 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:19:38 | 04:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:54:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 09.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 55 km | 02:15:00 | 24,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | |||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 13 km | 01:06:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 180,8 km | 09:48:38 | 18,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 72 km | 02:30:00 | 28,8 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 82 km | 03:22:00 | 02:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 8 km | 01:10:00 | 08:45 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
lysá | |||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 02:50:00 | 27,5 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
silnička | Lysá hora | ||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:35 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |