valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 15,5 km | 01:22:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 13 km | 01:09:25 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 15. týden | 28,5 km | 02:31:25 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 14 km | 01:19:50 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 3,3 km | 00:15:00 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | tartan |
|
|
|||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 47,8 km | 04:17:50 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:19:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 27.03. | plavání | 1 | 2 km | 00:52:00 | 02:36 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 13,3 km | 01:10:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:39:00 | 02:36 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 77 km | 02:36:00 | 29,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 6,8 km | 36:30:00 | 22:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 115,8 km | 43:06:30 | 22:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:02:00 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:09 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| St | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 02:32:00 | 27,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:07:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 16.03. | kolo/spinn | 1 | 87 km | 03:05:00 | 28,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 12. týden | 195,2 km | 08:57:09 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:37:00 | 02:28 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |