valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.05. | běh | 1 | 13,7 km | 01:35:00 | 06:56 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 02:16:00 | 27,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 19 km | 01:45:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:37:00 | 02:28 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 96,2 km | 06:13:00 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:57:50 | 20,4 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 02:10:00 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 2 km | 00:08:47 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 96 km | 05:48:37 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 02:35:00 | 27,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 02:35:00 | 29 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:10 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 01:46:00 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 4,9 km | 00:22:37 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 208,4 km | 09:08:47 | 22,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:10:00 | 27,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:16:30 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| So | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 103 km | 03:48:00 | 27,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | ||||
| Pá | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 02:00:00 | 26,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |