Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:07 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:36:04 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina - mesto, park ĽŠ. | |||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:42 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina-mesto,park ĽŠ. | |||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina-popri Rajčanke. | |||||
| 26. týden | 25 km | 02:28:53 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 4 km | 00:27:47 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Športová chôdza. | |||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:47 | 05:32 / km | regenerační | 136 | 149 |
|
|
Rozklus pred a výklus po závode. | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:19 | 03:19 / km | závod | 153 | 163 |
|
|
Beh olympijskeho dňa-Žilina(osobák) | |||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 3 km | 00:20:07 | 06:42 / km | úseky | 126 | 150 |
|
|
Žilina-500m okruh. V tom:5x100m-19,19,19,18,16s. 200m-39s. | |||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:51:00 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:50:52 | 06:36 / km | závod | 162 | 167 |
|
|
Beh na Zelené pleso. | |||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 12 km | 01:22:48 | 06:54 / km | volně | 116 | 134 |
|
|
Športová chôdza. | |||||
| běh | 2 | 17 km | 01:27:13 | 05:08 / km | volně | 132 | 158 |
|
|
Štiavnická dolina. Dlhý beh. | |||||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:38 | 05:58 / km | úseky | 125 | 162 |
|
|
ZA-mesto, park. 5x185m po:37,37,37,36,35. | |||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 13 km | 01:17:44 | 05:59 / km | regenerační | 121 | 137 |
|
|
ZA-Lesopark. | |||||
| 24. týden | 67 km | 06:49:15 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 8 km | 00:55:18 | 06:55 / km | volně | 132 | 143 |
|
|
ZA-500m okruh. Šport. chôdza. Zvýšený pulz. | |||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:22:15 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:37:00 | 06:36 / km | závod | 166 | 173 |
|
|
Beh na Zniev. | |||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 12 km | 01:20:45 | 06:44 / km | volně | 120 | 126 |
|
|
Športová chôdza. | |||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 9 km | 00:55:20 | 06:09 / km | regenerační | 122 | 143 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
Nalezené položky: 5314
« První |
< Předchozí |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 22 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 100 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 59 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 100 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51884,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |