Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 02.08. běh 1 5 km 00:26:22 05:16 / km volně 0 0 ZA- mesto, park ĽŠ. + Bicykel: 30,5km, 01:14:42, 24,5km/h.
Čt 01.08.     volno  
St 31.07. běh 1 10 km 00:47:32 04:45 / km volně 137 154 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 30.07. běh 1 5 km 00:27:16 05:27 / km regenerační 0 0 ZA- mesto,park ĽŠ
Po 29.07. běh 1 8 km 00:42:20 05:18 / km volně 0 0 ZA-dráha ŽU
31. týden     28 km 02:23:30 05:08 / km  
Ne 28.07. běh 1 5 km 00:32:19 06:28 / km tempo 0 0 ZA-500m okruh. Šport. chôdza.
So 27.07. běh 1 4 km 00:27:20 06:50 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 7 km 00:30:14 04:19 / km závod 0 0 Belská hodová sedmička.
Pá 26.07. běh 1 5 km 00:27:27 05:29 / km regenerační 0 0 ZA + Bicykel: 30,4km, 01:16:14, 24km/h.
Čt 25.07.     volno  
St 24.07. běh 1 13 km 01:03:56 04:55 / km volně 135 149 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 23.07. běh 1 6 km 00:32:32 05:25 / km regenerační 0 0 ZA-mesto, park ĽŠ.
Po 22.07. běh 1 9 km 00:46:30 05:10 / km volně 0 0 ZA-dráha ŽU.
30. týden     49 km 04:20:18 05:19 / km  
Ne 21.07. běh 1 6 km 00:38:17 06:23 / km tempo 0 0 Športová chôdza. 500m okruh v práci.
So 20.07. běh 1 7,4 km 00:50:30 06:49 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 9,6 km 00:51:57 05:25 / km závod 160 169 Beh na Hrebienok.
Pá 19.07.     volno  
Čt 18.07.     volno  
St 17.07. běh 1 12 km 01:01:56 05:10 / km volně 133 143 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 16.07. běh 1 6 km 00:31:35 05:16 / km volně 128 141 ZA-mesto,park ĽŠ.
Po 15.07. běh 1 10 km 00:54:00 05:24 / km volně 130 137 ZA-dráha ŽU. + Bicykel:30,4km, 01:14:23, 24,6km/h.
29. týden     51 km 04:48:15 05:39 / km  
Ne 14.07. běh 1 6 km 00:39:51 06:39 / km volně 0 0 ZA-500m okruh. Šport. chôdza, mierne stupň.
So 13.07. běh 1 6 km 00:37:30 06:15 / km regenerační 0 0 Výklus po súťaži.
    běh 2 11 km 01:17:22 07:02 / km závod 161 169 Beh na Vtáčnik.
Pá 12.07. běh 1 6 km 00:35:05 05:51 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S dievčatami.
Čt 11.07.     volno  
St 10.07.     volno  
Út 09.07. běh 1 9 km 00:49:19 05:29 / km úseky 127 161 100m-21s,200m-41s,400m-1:25,600m-2:12,3x200m-39s.
Nalezené položky: 5272 « První | < Předchozí | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 32 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2718 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51757,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km