soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Klek-Smrdan Grad. Po asfalte hore. | |||
| 27. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD len tak. | ||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 10,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD len tak. Nič som nemeral. | ||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon X-Scream | Len tak. | ||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 27,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 15,3 km | 01:20:09 | 05:14 / km | volně | 140 | 152 | rovina |
|
|
Salomon X-Scream | VD za lanopás. Po včerajšom Sulove pohoda. | |||
| So | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 05:51:14 | 10,2 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Súľovský cyklomaratón 2016-60km. Veľmi ťažká trať. Prevýšenie 2332m. | ||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 16 km | 01:22:56 | 05:11 / km | úseky | 145 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD. 2x2km rýchlejšie. Potom kríza ako hrom... | ||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:31 | 05:20 / km | volně | 138 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
Salomon X-Scream | VD len tak. Skákačky, šprintíky. | ||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 18,2 km | 01:34:24 | 05:11 / km | volně | 142 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD-Strečno. 2km rýchlejšie. | ||
| 25. týden | 117,6 km | 10:52:14 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 21,2 km | 01:19:20 | 16,1 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
MTB | Medvedí okruh 2016 | |||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:46:50 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
MTB | ZA-Frivald | |||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 10,7 km | 00:54:54 | 05:07 / km | tempo | 146 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. 3km M tempo. | ||
| St | 15.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD len tak po búrke. | |||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 72 km | 04:01:04 | 17,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 106,6 km | 05:08:57 | 20,7 km/h | 0 | 0 | silnička | Rybná-Homôlka. | |||||||
| So | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 32,3 km | 01:14:42 | 26 km/h | 0 | 0 | silnička | ZA-Rybná. | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 22,5 km | 01:07:34 | 20 km/h | 0 | 0 | silnička | Rybná-Fačkovské sedlo. | |||||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:03:04 | 05:03 / km | úseky | 146 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | VD po lanopas. 4x1km (4:17,12,14,01). Spoko. | ||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |