soson - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

soson

840 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 31.12.     volno  
St 30.12. běh 1 12,2 km 00:56:44 04:39 / km tempo 154 175 rovina asfalt Salomon X-Scream VD. Tempo.
Út 29.12. běh 1 9,8 km 00:54:23 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics Gel Cumulus 17 HE Hubkova s Adamom. Skakačly, šprinty-pyramida.
Po 28.12. běh 1 8,9 km 00:49:17 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics Gel Cumulus 17 HE, Hubkova s Adamom. Skakacky.
53. týden     30,8 km 02:40:24 05:12 / km  
Ne 27.12.     volno  
So 26.12. běh 1 10,7 km 00:55:07 05:08 / km volně 139 165 rovina asfalt Salomon X-Scream VD s chalanmi.
Pá 25.12. běh 1 14,5 km 01:15:40 05:13 / km volně 140 167 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 VD po lanopás. Sviatočne, na pohodu.
Čt 24.12. běh 1 18,6 km 01:36:18 05:10 / km volně 143 160 zvlněný asfalt Salomon X-Scream ZA-Brodno.
St 23.12. běh 1 11,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Salomon X-Scream Park pri Kamelke. Regeneračne.
Út 22.12. běh 1 11 km 00:54:53 04:58 / km volně 146 166 rovina asfalt Salomon X-Scream VD-Varín.
Po 21.12.     volno  
52. týden     66,4 km 04:41:58 04:15 / km  
Ne 20.12. běh 1 15,8 km 01:29:32 05:41 / km regenerační 135 156 zvlněný smíšený Asics Gel Cumulus 17 Regeneračne po včerajšku. ZA-Teplička-Budatín. Prevýšenie 233m.
So 19.12. běh 1 21,3 km 01:32:20 04:21 / km závod 163 170 rovina asfalt Adidas Supernova Glide boost Vianočný beh 2015 -1/2maratón. Bezvetrie, ideálne počasie.
    běh 2 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Adidas Supernova Glide boost Rozklus a výklus po sútaži.
Pá 18.12.     volno  
Čt 17.12.     volno  
St 16.12. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Salomon X-Scream ZA park pri Kamelke. Nič som nemeral.
Út 15.12. běh 1 10,5 km 00:58:58 05:36 / km volně 143 167 rovina asfalt Salomon X-Scream Park pri Kamleke. Dve rýchlejšie tisícky.
Po 14.12.     volno  
51. týden     64,1 km 04:00:50 03:46 / km  
Ne 13.12. běh 1 17,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 VD-Varín. Katastrofa. Nič som nemeral, našťastie...
So 12.12. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 VD po lanopás. Piánko. Nič som nemeral.
Pá 11.12.     volno  
Čt 10.12.     volno  
St 09.12.     volno  
Út 08.12. běh 1 13 km 01:06:40 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt Salomon X-Scream ZA park pri Kamelke.
Po 07.12. běh 1 10,6 km 00:56:01 05:17 / km volně 139 165 rovina asfalt Salomon X-Scream Park pri Kamelke. Na pohodu po vikende.
50. týden     55,2 km 02:02:41 02:13 / km  
Ne 06.12. běh 1 17,5 km 01:24:38 04:50 / km tempo 150 166 rovina asfalt Salomon X-Scream VD-Varin
So 05.12. běh 1 5,3 km 00:30:22 05:45 / km volně 141 160 zvlněný asfalt Adidas Supernova Glide boost ZA-Horky. Presun a rozklus pred pretekmi.
Nalezené položky: 1671 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9446,3 km 4672,7 km 394,1 km 61,1 km (76425 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2750,6 km
kolo silnička 542,4 km
obuv Adidas Glide boost 16,2 km
obuv Adidas staré 306,2 km
obuv Adidas Supernova Glide boost 560,4 km
obuv Asics Gel Cumulus 17 1414,2 km
obuv Reebok Dirtkicker Trail II 380,9 km
obuv Salomon X-Scream 1413,3 km