soson - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

soson

840 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 28.01. běh 1 13,8 km 01:07:54 04:55 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_09. Stále teplo a sucho.
St 27.01. běh 1 13,3 km 01:12:25 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_08. +12st. Teplo.
Út 26.01. běh 1 12,5 km 01:08:51 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_07.
Po 25.01. běh 1 10,2 km 00:56:41 05:33 / km volně 0 0 zvlněný Asics Gel Cumulus 17 MG_06. Oteplenie 12st večer.
04. týden     49,8 km 04:25:51 05:20 / km  
Ne 24.01. běh 1 17,1 km 01:27:21 05:06 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics Gel Cumulus 17 MG_05. Behanie po okolí. +5st.
So 23.01.     volno  
Pá 22.01. běh 1 10,4 km 00:54:30 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_04. Dážď.
Čt 21.01. běh 1 14,2 km 01:13:32 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_3. Sucho a teplo (+2).
St 20.01. běh 1 11,1 km 00:59:29 05:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_2, večer po práci.
Út 19.01. běh 1 13,3 km 01:05:31 04:56 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 MG_1, večer, -3st. Celkom fajn.
Po 18.01.     volno  
03. týden     66,1 km 05:40:23 05:09 / km  
Ne 17.01. běh 1 16,2 km 01:32:04 05:42 / km volně 146 163 zvlněný smíšený Reebok Dirtkicker Trail II Ponad Rosinu. Mrazivo, poprašok. Prevýšenie 286m.
So 16.01. běh 1 18,4 km 01:36:08 05:14 / km volně 141 160 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 VD-Strečno, Sneh, poprašok.
Pá 15.01. běh 1 12,5 km 01:06:09 05:18 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 Park pri Kamelke. Večer.
Čt 14.01.     volno  
St 13.01. běh 1 12,3 km 01:00:15 04:54 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 VD večer v daždi.
Út 12.01. běh 1 14,8 km 01:16:24 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Gel Cumulus 17 ZA cez lesopark a po meste.
Po 11.01. běh 1 8,5 km 00:46:14 05:26 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 Večer park pri Kamelke. Hnusný dážď. Ale nevydržal som.
02. týden     82,6 km 07:17:14 05:18 / km  
Ne 10.01.     volno  
So 09.01.     volno  
Pá 08.01. běh 1 11,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics Gel Cumulus 17 Park pri Kamelke. Poprašok, slabý mráz.
Čt 07.01.     volno  
St 06.01.     volno  
Út 05.01. běh 1 16 km 01:29:57 05:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Reebok Dirtkicker Trail II Ponad Rosinu. Krátke kopčeky-pokus o fartlek.
Po 04.01. běh 1 14,4 km 01:13:21 05:05 / km volně 146 155 rovina asfalt Salomon X-Scream VD po lanopás. Mrazivo -6°C.
01. týden     42 km 02:43:18 03:54 / km  
Ne 03.01.     volno  
So 02.01. běh 1 10,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Salomon X-Scream VD, -5°C. S Adamom.
Pá 01.01.     volno  
Nalezené položky: 1671 « První | < Předchozí | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9446,3 km 4672,7 km 394,1 km 61,1 km (76425 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2750,6 km
kolo silnička 542,4 km
obuv Adidas Glide boost 16,2 km
obuv Adidas staré 306,2 km
obuv Adidas Supernova Glide boost 560,4 km
obuv Asics Gel Cumulus 17 1414,2 km
obuv Reebok Dirtkicker Trail II 380,9 km
obuv Salomon X-Scream 1413,3 km