alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 30.05. běh 1 6,6 km 00:35:53 05:26 / km tempo 145 165 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce. S Martinou.
So 29.05.     volno  
28.05. běh 1 6,1 km 00:34:02 05:35 / km volně 137 157 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce. S Martinou.
Čt 27.05.     volno  
St 26.05.     volno  
Út 25.05.     volno  
Po 24.05.     volno  
21. týden     12,7 km 01:09:55 05:30 / km  
Ne 23.05.     volno  
So 22.05.     volno  
21.05.     volno  
Čt 20.05. kolo/spinn 1 20,3 km 00:54:11 22,5 km/h tempo 144 173 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce ...
    kolo/spinn 2 19,1 km 00:59:44 19,2 km/h tempo 134 167 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni ... z práce kolem Svitavy
St 19.05.     volno  
Út 18.05.     volno  
Po 17.05.     volno  
20. týden     39,4 km 01:53:55 20,8 km/h  
Ne 16.05. kolo/spinn 1 20,5 km 01:22:10 15 km/h volně 124 164 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Rakovec - Útěchov - Vranov - Lelkovadlo - Lelekovice - Plástky - Jehnice - Mokrá Hora. Převýšení cca 370 m. S Martinou.
So 15.05.     volno  
14.05.     volno  
Čt 13.05.     volno  
St 12.05. běh 1 9,3 km 00:52:10 05:37 / km volně 146 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
Út 11.05. běh 1 9,3 km 00:51:45 05:34 / km tempo 153 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. Po zimě vedro na chcípnutí... 28°C ve stínu.
Po 10.05.     volno  
19. týden     39,1 km 03:06:05 12,6 km/h  
Ne 09.05. běh 1 6,4 km 00:37:34 05:52 / km volně 132 148 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Karolínkou na kole.
    kolo/spinn 2 35,8 km 02:20:00 15,3 km/h volně 121 165 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Lelekovice - Lelkovadlo - Vranov - Šebrov - Kateřinský most - Adamov - Myší díra - Útěchov - nad Ořešínem - údolí Rakovce - Mokrá Hora.
So 08.05. běh 1 9,3 km 00:55:03 05:55 / km volně 138 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/bojamomaco
    kolo/spinn 2 32,4 km 02:18:30 14 km/h tempo 127 164 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Útěchov - Adamov - Nový hrad - Kateřinský most - Šebrov - Vranov - U Jelínka - Lávky - Lelekovice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca 64...
07.05.     volno  
Čt 06.05.     volno  
Nalezené položky: 2713 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 39,5 km 76 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 130,7 km 186,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 118,5 km 54,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 455,2 km 240,2 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7268 km 6876,6 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1875,7 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 490 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1266,2 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km