Kobeřická 20 v osobním rekordu, proti loňskému roku zlepšení o necelé 3 minuty.

Cesta kolem světa: 51256+20=51276 km

rozklus a výklus – Kobeřická 20

Cesta kolem světa: 51276+3=51279 km

Kobeřická dvacítka s Lenkoučlenkou. Super trat' akorát hnusný protivítr.

Cesta kolem světa: 51279+20=51299 km

Rozklus před závodem

Cesta kolem světa: 51299+1=51300 km

Ahoj běžci, už se vám to stalo taky ? Zadal jsem svůj trénink a v kolonce čas na kilometr se mi zobrazilo 4:60/km… Mně to nevadí, ale vypadá to divně…;-)

Dnes 20km alá Kobeřická 20

Cesta kolem světa: 0+20=20 km

Výklus 2km po Kobeřické 20

Cesta kolem světa: 20+2=22 km

No, věděl jsem, že to moc nepůjde :-) Necítil jsem únavu, ale určitě tam někde v těle bude. Anebo jsem ŠMATLAVÝ? :-)

Cesta kolem světa: 22+20=42 km

rozklus před závodem

Cesta kolem světa: 42+2=44 km

Podziemny Bieg Sztafetowy v Bochni.

Cesta kolem světa: 44+46=90 km

prolog

Cesta kolem světa: 90+5=95 km

rozklus a výklus po závodě

Cesta kolem světa: 95+6=101 km

Kobeřická 20

Cesta kolem světa: 101+20=121 km

>> MiG 65, 11. 03. 2012 16:43:15

Ahoj koukneme na to :-)

(Prosíme všechny uživatele, pokud uvedou v tomto fóru příspěvek nad rámec komentáře v tr. deníku, aby opsali údaj posledního uživatele, jehož trénink se zde objevil tzn. v tomto případě 51300+121=51421km, děkujeme :-)

unava

Cesta kolem světa: 513421+11=513432 km

6km Žabí běh na Prachově v Českém Ráji 1km po závodě tyhle závody bez hodinek na odhadnutý čas jsou zajímavé na 6km jsem si dal odhad 30,30min výsledný čas 34,06 takže odhad nic moc.

Cesta kolem světa: 513432+7=513439 km

(Tempo) Musel jsem se do toho běhu nutit, ale nakonec se mi podařilo zaběhnout rekord na této trase. Běželo se mi skvěle. Víc takových zlepšení :)

ps. graf rychlosti: 40km/h jsem opravdu neběžel :-D, nějeká chyba čidla

Trasa: Hrabůvka-Paskov-Krmelín-Bělský les

Cesta kolem světa: 513439+24=513463 km

z M.Krumlova do Rybníků a po žluté kolem Rokytné do Tulešic,přes řeku, místama nešlo běžet, zpět po silnici přes Vémyslice

Cesta kolem světa: 513463+23=513486 km

Podziemny bieg sztafetowy w kopalni soli Bochnia

Cesta kolem světa: 513486+44=513530 km

Po práci-„Vyběhnout ven, vykoupat,pomodlit a spát.“

Cesta kolem světa: 513530+7=513537 km

Gratuluji a já na Tebe a ostatní myslel v práci, ale ve čtvrtek jedu do F-M na kros. Ty taky Jiří?*>> Jirka, 11. 03. 2012 17:36:13* Cesta kolem světa: 51 530+7=51 537

Dopoledne LH s Mirkem

Cesta kolem světa: 51+11=62 km

v atriu na pásu, 2kmrozklus, pak 3km 14km/h, a 2km 14km/h- víc to nešlo

Cesta kolem světa: 62+7=69 km

po fotbale z jiřetína přes německo, vůbec to nešlo- trápení

Cesta kolem světa: 69+9=78 km

po vdf malý okruh, trápení

Cesta kolem světa: 78+7=85 km

Dnes pokus o další trénink. 4/T20/-2/T10/-1/T5/km, mzkl 1km/0,5km, celkem 11,30km

Cesta kolem světa: 85+11=96 km

Rozklus/výklus před tempem

Cesta kolem světa: 96+7=103 km

Pozlovická přehrada-tempo

Cesta kolem světa: 103+3=106 km

Dolní Životice-Štáblovice-Štáblovský mlýnek – Hertice – Dolní Životice

Cesta kolem světa: 106+14=120 km

Volně, cupitání po včerejším závodě. Mrholilo, nikdo nikde, jako by byly prázdniny :-)

Cesta kolem světa: 120+15=135 km