Argo
2979
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:00 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 4,6 km | 00:33:14 | 07:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
3x(5x30-20-10)+výklus Chalupa | ||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 10,7 km | 01:14:14 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:40 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Chalupa | ||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:31:14 | 07:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
chalupa- 3x(5x 30-20-10) | |||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 6 km | 00:38:51 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
převýšení 44m, mírná bolest v levém rameni | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:16 | 07:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3x(5x 30-20-10)+ výklus | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 25,1 km | 02:51:01 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
při běhu mírná bolest v levém, potom i v pravém rameni | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:46:19 | 07:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x(5x 30-20-10)+ výklus | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:15 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:43:51 | 07:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3x (5x 30-20-10) + výklus | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 26,6 km | 03:01:25 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:53:00 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:35:53 | 07:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x(5x30-20-10) + 2x 5min výklus | |||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:46 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:45:16 | 07:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
30-20-10 / 3x po pěti, 5 +7 min. výklus | |||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 23,9 km | 02:46:55 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 7 km | 00:42:34 | 06:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na 3. km lehká křeč v pravé noze asi 2. min. | |||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1980
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6291,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Glide 6 | 1794,7 km |
| obuv | Adidas Glide 8 | 1983,7 km |
| obuv | Adidas Terrex Tracerocker | 207,1 km |
| obuv | Crivit zelené | 60,5 km |
| obuv | Hoka One One Clifton 5 | 506,6 km |
| obuv | NB 590 V3 | 57,1 km |
| obuv | NB 610 | 82,5 km |
| obuv | Nike Pegasus 35 | 487,6 km |