Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 18 km | 01:52:05 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Je fajn pocit pomalu se blížit k hranici pul maratonu.... | |||
| 47. týden | 18 km | 01:52:05 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 11 km | 01:05:40 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:47 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 16,2 km | 01:35:27 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 10,6 km | 01:02:45 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Špatné inverzní počasí nedovolilo delší běh.... | |||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | inline/koloběžka | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak to byla asi poslední letošní jízda s Alčou.... | |||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:00 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 31,8 km | 01:33:45 | 02:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dnes to byla nádhera.Úžasné podzimní počasí.... východ slunce... nádhera..... | |||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:10 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nečekaně náročný je návrat do tréningu.... | |||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:05 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak snad už napevno v tréningu po po nekonečné nemoci.... | |||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 17,1 km | 01:38:15 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:32 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Po delší době opět na chalupě.... a ten běh při východu slunce byla úžasná záležitost.... | ||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |