Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:10 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Opět v tréningu a ještě za velmi pomalého a opatrného tempa..... | ||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lehké proběhnutí stále ještě v průběhu nemoci... | |||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 6,7 km | 00:32:10 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:44 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 5,3 km | 00:30:44 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:19:23 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 20,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za krásného počasí ale asi poslední letošní vyjezd z Alčou..... | |||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:25 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 38,7 km | 01:49:48 | 02:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 13,6 km | 01:21:14 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nádherné počasí..... bezva běh.... | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |