Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.10. | běh | 1 | 11 km | 00:58:20 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Zavodie-Banova-Hajik s Romanom vecer | ||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 10 km | 00:56:40 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 21 km | 01:55:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.10. | běh | 1 | 50 km | 03:47:50 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | Den Super-vytrvalca VD ZA | ||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 6 km | 00:35:26 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | Rozklus VD ZA | ||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:46 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA 20x100m | ||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 12 km | 01:03:14 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Zavodie-Hradisko | ||
| 41. týden | 78 km | 06:19:16 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 16,5 km | 01:32:26 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2okruhy na VD ZA | ||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 14 km | 01:14:04 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Okruh VD ZA | ||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 10 km | 00:56:08 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | okruh VD ZA | ||
| St | 05.10. | běh | 1 | 4 km | 00:14:38 | 03:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | X.ZK BLŽ Lesopark- 2 okruhy opacne | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | rano-6km- VD ZA vecer 2+2 R+V po zavode Lesopark | ||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:40 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| 40. týden | 64,5 km | 05:53:56 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 42,2 km | 02:59:19 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizero Takumi Sen 3 | MMM Košice (1:27:23 +1:31:56) 2:59:17-cisty cas | ||
| So | 01.10. | běh | 1 | 4 km | 00:22:30 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | rozklus v Kosiciach pred maratonom | ||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:40 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | V tom 4km za 16min VD ZA | ||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 12 km | 00:57:02 | 04:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Vtom2x2km za7:12-7:08 VD ZA | ||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 8 km | 00:42:56 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA | ||
| 39. týden | 76,2 km | 05:53:27 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 25 km | 01:52:48 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | V tom 5+4+3km Stupnovane 4:10-05-00/km VD ZA | ||
| So | 24.09. | běh | 1 | 11 km | 00:56:50 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Banova-Hradisko s Romanom | ||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 14 km | 01:03:32 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | V tom: 10km-4:20/km 2+2 R+V VD ZA | ||
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |