josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| So | 24.12. | běh | 1 | 15 km | 01:31:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 30 km | 03:01:00 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně (-7°) | ||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
10km volně na sněhu | |||||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km volně | ||||
| 50. týden | 32 km | 02:57:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km na pocit (-7°) | ||||
| So | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km volně | ||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
13km volně | ||||
| 49. týden | 50 km | 04:33:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
6km rege | ||||
| 48. týden | 16 km | 01:27:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |