josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 12.01. běh 1 17 km 01:26:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km volně
Út 11.01.     volno  
Po 10.01. běh 1 16 km 01:22:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 16km volně
02. týden     33 km 02:48:00 05:05 / km  
Ne 09.01. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege sníh
So 08.01.     volno  
07.01. běh 1 21,1 km 01:53:00 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Čt 06.01.     volno  
St 05.01. běh 1 17 km 01:30:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km volně
Út 04.01.     volno  
Po 03.01. běh 1 16 km 01:18:00 04:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km na pocit
01. týden     64,1 km 05:36:00 05:15 / km  
Ne 02.01.     volno  
So 01.01. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
31.12.     volno  
Čt 30.12. běh 1 10 km 53:00:00 18:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 29.12. běh 1 14 km 01:15:00 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
Út 28.12. běh 1 18 km 01:38:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 18km volně
Po 27.12. běh 1 21,1 km 01:54:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
52. týden     75,1 km 58:47:00 46:58 / km  
Ne 26.12. běh 1 12 km 01:06:00 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt 12km Šumná
So 25.12. běh 1 12 km 01:04:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
24.12. běh 1 12 km 00:58:00 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
Čt 23.12. běh 1 10 km 00:51:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
St 22.12. běh 1 12 km 01:04:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
Út 21.12. běh 1 17 km 01:29:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km volně
Po 20.12.     volno  
51. týden     75 km 06:32:00 05:14 / km  
Ne 19.12. běh 1 17 km 01:25:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km na pocit
So 18.12. běh 1 9 km 00:52:00 05:47 / km volně 0 0 kopce smíšený Vánoční sraz Běkodo
17.12. běh 1 12 km 01:04:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
Čt 16.12. běh 1 12 km 00:59:00 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
Nalezené položky: 3646 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 46 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 171,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2091 km 0 m 30 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 40139 km 243 km 130 km 120 km (150000 kroků) 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km