josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 18.02. běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 17.02. běh 1 22 km 01:52:00 05:05 / km volně 0 0 kopce asfalt 22km Křížatky ^^^
Út 16.02. běh 1 21,1 km 01:47:00 05:04 / km volně 0 0 kopce smíšený 1/2M volně 3×600m^^^
Po 15.02.     volno  
07. týden     53,1 km 04:31:00 05:06 / km  
Ne 14.02. běh 1 15,1 km 01:15:00 04:58 / km volně 0 0 kopce asfalt 15km Křížatky
So 13.02. běh 1 10,1 km 00:52:00 05:09 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený 10km rege
12.02. běh 1 16,1 km 01:19:00 04:54 / km volně 0 0 kopce smíšený 16km Šumná
Čt 11.02. běh 1 15 km 01:15:00 05:00 / km volně 0 0 kopce smíšený 15km Šumná
St 10.02. běh 1 21,1 km 01:48:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1/2M volně
Út 09.02. běh 1 21,1 km 01:51:00 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1/2M volně
Po 08.02.     volno  
06. týden     98,5 km 08:20:00 05:05 / km  
Ne 07.02. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 15km rege
So 06.02. běh 1 16 km 01:22:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
05.02. běh 1 21,1 km 01:48:00 05:07 / km volně 0 0 kopce asfalt 1/2M volně
Čt 04.02. běh 1 22,2 km 01:52:00 05:02 / km volně 0 0 kopce asfalt 22km Křížatky
St 03.02.     volno  
Út 02.02. běh 1 21,1 km 01:47:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Po 01.02. běh 1 22 km 01:48:00 04:55 / km volně 0 0 kopce asfalt 22km Křížatky
05. týden     117,4 km 09:57:00 05:05 / km  
Ne 31.01.     volno  
So 30.01. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
29.01. běh 1 12 km 01:05:00 05:25 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
Čt 28.01. běh 1 22 km 01:55:00 05:14 / km volně 0 0 kopce smíšený 22km Křížatky
St 27.01. běh 1 13 km 01:06:00 05:05 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 13km rege
Út 26.01. běh 1 22 km 01:54:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 22km po městě
Po 25.01.     volno  
04. týden     79 km 06:55:00 05:15 / km  
Ne 24.01. běh 1 15 km 01:23:00 05:32 / km volně 0 0 kopce smíšený 15km Meziboří
So 23.01. běh 1 12 km 01:03:00 05:15 / km regenerační 0 0 kopce asfalt 12km rege
22.01. běh 1 21,1 km 01:50:00 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Nalezené položky: 3313 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 21,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 51,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 241,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 284,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4522,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37361,7 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km