josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 14.08. běh 1 10 km 00:41:00 04:06 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 10km tempo
    běh 2 3 km 00:16:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 3km výklus + hrazdy
13.08.     volno  
Čt 12.08. běh 1 15 km 01:09:30 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km stupňovaně
St 11.08.     volno  
Út 10.08. běh 1 10 km 00:41:30 04:09 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 3x2km tempo
Po 09.08. běh 1 12 km 00:59:00 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
32. týden     50 km 03:47:00 04:32 / km  
Ne 08.08. běh 1 15 km 01:15:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
So 07.08. běh 1 15 km 01:13:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
06.08. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
Čt 05.08. běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 04.08.     volno  
Út 03.08.     volno  
Po 02.08. běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
31. týden     67 km 05:37:00 05:02 / km  
Ne 01.08.     volno  
So 31.07. běh 1 10 km 00:48:30 04:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
30.07.     volno  
Čt 29.07. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 28.07.     volno  
Út 27.07.     volno  
Po 26.07.     volno  
30. týden     20 km 01:48:30 05:26 / km  
Ne 25.07. běh 1 183,5 km 24:00:00 07:51 / km závod 0 0 rovina MČR 24hod Kladno
So 24.07.     volno  
23.07.     volno  
Čt 22.07.     volno  
St 21.07. běh 1 8 km 00:37:00 04:38 / km 0 0 8km volně
Út 20.07.     volno  
Po 19.07. běh 1 12 km 00:57:00 04:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km Valtice
29. týden     203,5 km 25:34:00 07:32 / km  
Nalezené položky: 3520 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 118,2 km 0 m 30 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 292,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1337,9 km 0 m 30 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 39385,9 km 243 km 130 km 120 km (150000 kroků) 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km