josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 17.11. běh 1 16 km 01:23:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
Út 16.11. běh 1 10 km 00:46:00 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 10km na pocit
Po 15.11. běh 1 17 km 01:28:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km volně
46. týden     43 km 03:37:00 05:03 / km  
Ne 14.11.     volno  
So 13.11.     volno  
12.11.     volno  
Čt 11.11.     volno  
St 10.11.     volno  
Út 09.11.     volno  
Po 08.11.     volno  
45. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 07.11. běh 1 11 km 00:57:00 05:11 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 11km rege
So 06.11. běh 1 21,1 km 01:34:00 04:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M 4:27/km
05.11.     volno  
Čt 04.11. běh 1 15 km 01:21:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
St 03.11. běh 1 21,1 km 01:52:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Út 02.11.     volno  
Po 01.11. běh 1 22 km 01:50:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
44. týden     90,2 km 07:34:00 05:02 / km  
Ne 31.10.     volno  
So 30.10.     volno  
29.10.     volno  
Čt 28.10. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 27.10.     volno  
Út 26.10. běh 1 15 km 01:07:00 04:28 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km@4:28/km
Po 25.10. běh 1 15 km 01:10:00 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km@4:30/km (2+4km tempo)
43. týden     40 km 03:07:00 04:41 / km  
Ne 24.10. běh 1 16 km 01:25:00 05:19 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
So 23.10. běh 1 21,2 km 01:55:00 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený 1/2M Klíny-Křížatky
22.10.     volno  
Čt 21.10.     volno  
Nalezené položky: 3646 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 46 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 171,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2091 km 0 m 30 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 40139 km 243 km 130 km 120 km (150000 kroků) 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km