josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 04.02. běh 1 22,2 km 01:52:00 05:02 / km volně 0 0 kopce asfalt 22km Křížatky
St 03.02.     volno  
Út 02.02. běh 1 21,1 km 01:47:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Po 01.02. běh 1 22 km 01:48:00 04:55 / km volně 0 0 kopce asfalt 22km Křížatky
05. týden     65,3 km 05:27:00 05:00 / km  
Ne 31.01.     volno  
So 30.01. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
29.01. běh 1 12 km 01:05:00 05:25 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
Čt 28.01. běh 1 22 km 01:55:00 05:14 / km volně 0 0 kopce smíšený 22km Křížatky
St 27.01. běh 1 13 km 01:06:00 05:05 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 13km rege
Út 26.01. běh 1 22 km 01:54:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 22km po městě
Po 25.01.     volno  
04. týden     79 km 06:55:00 05:15 / km  
Ne 24.01. běh 1 15 km 01:23:00 05:32 / km volně 0 0 kopce smíšený 15km Meziboří
So 23.01. běh 1 12 km 01:03:00 05:15 / km regenerační 0 0 kopce asfalt 12km rege
22.01. běh 1 21,1 km 01:50:00 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Čt 21.01. běh 1 12,2 km 01:03:00 05:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
St 20.01. běh 1 15 km 01:15:00 05:00 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 15km s 12x1min
Út 19.01. běh 1 21,1 km 01:52:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1/2M volně
Po 18.01.     volno  
03. týden     96,4 km 08:26:00 05:15 / km  
Ne 17.01. běh 1 16 km 01:25:00 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 16km volně
So 16.01. běh 1 12 km 01:07:00 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený 12km rege
15.01. běh 1 22,2 km 02:00:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 22km volně
Čt 14.01. běh 1 10 km 00:56:00 05:36 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 13.01. běh 1 22 km 01:48:00 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Út 12.01. běh 1 22 km 02:00:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Po 11.01.     volno  
02. týden     104,2 km 09:16:00 05:20 / km  
Ne 10.01. běh 1 16 km 01:19:00 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
So 09.01. běh 1 12 km 01:03:00 05:15 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
08.01. běh 1 22 km 01:55:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Nalezené položky: 3355 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 12 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 63 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 63 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 245,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4901,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37740,9 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km