iPa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

iPa

1963 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 20.03. běh 1 12,5 km 01:23:51 06:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta 1389
So 19.03. chůze 1 2,9 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 1,3+1,6
    kolo/spinn 2 20 km 00:40:00 30 km/h 0 0 spinning
Pá 18.03. chůze 1 7,3 km
(9125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+1,5+4,4+0,7
    kolo/spinn 2 30,5 km 01:00:00 30,5 km/h 0 0 spinning
Čt 17.03. chůze 1 1,9 km
(2375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,4+1,3
    kolo/spinn 2 3 km 00:06:00 30 km/h 0 0 spinning Oprava rtp
St 16.03. chůze 1 8,8 km
(11000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+6,4+1+0,7
    běh 2 12,3 km 01:24:33 06:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1373
Út 15.03. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+1,2+1
Po 14.03. chůze 1 3,2 km
(4000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+0,3+1,5+0,7
11. týden     104,8 km
(32000 kroků) 		04:34:24 02:37 / km  
Ne 13.03. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,5+1,3+0,7
    běh 2 10,1 km 01:09:15 06:51 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 1114
So 12.03. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+1,5+0,7
Pá 11.03. chůze 1 1,6 km
(2000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,4+0,5+0,7
    kolo/spinn 2 20 km 00:40:45 29,4 km/h 0 0 spinning
Čt 10.03. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+1,5+0,7
St 09.03. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+5+1,5+0,7
    běh 2 10,4 km 01:10:44 06:48 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta 1155
Út 08.03. chůze 1 2,7 km
(3375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+1,5+0,3+0,7
    kolo/spinn 2 25 km 00:50:00 30 km/h 0 0 spinning
Po 07.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,4+1,5+0,3+0,8
    běh 2 6,5 km 00:45:04 06:56 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta 692
10. týden     94,2 km
(27750 kroků) 		04:35:48 02:56 / km  
Ne 06.03. chůze 1 1,6 km
(2000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+1+0,4
So 05.03. chůze 1 2,9 km
(3625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,7+1,5+0,7
    běh 2 10,2 km 01:12:28 07:06 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta 1068
Pá 04.03. chůze 1 3,3 km
(4125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+0,7+1,6+0,7
    kolo/spinn 2 25,2 km 00:50:00 30,2 km/h 0 0 spinning
Nalezené položky: 6072 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 20480,3 km 18944,4 km 8763,5 km (10954412 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 17439,3 km
kolo trenažér 785 km