Verda1973
1973
24 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Svádov-Velkáč-Svádov na kole, podpora Ríšovi v rámci běhu v zámeckém parku + 200m běhu v parku. | |||
| 20. týden | 11 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 10 km | 00:47:44 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh kolem Boleváku, bolest, s velkým úsilím doběhnuto. Pak koupel v Boleváku :-D | |||
| So | 14.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus závod | |||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Cyklostezka Svádov k altánu a zpět s Ríšou | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Svádov-Předlice-centrum a zpět | |||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 35 km | 00:47:44 | 01:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus závod | |||
| běh | 2 | 19,1 km | 01:53:03 | 05:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh kolem Jedlové hory - dle předpokladu katastrofa, ale vzhledem k nízké účasti bedna! | |||||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pracovně Svádov- k vlkovi a zpět | |||
| St | 04.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus Běkodo, bez výklusu | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:21:06 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běkodo, pořád to bolí a nepustí mě to hlavně z kopce. | |||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 36 km | 02:14:09 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh na Doubravku, brambory a první v družstvech | |||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus závod | |||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2. trénink s Ríšou, cyklostezka k altánu a zpět | |||
| kolo/spinn | 2 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Pracovně Svádov-Kočkov-Zajícovka a zpět | |||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Ríšou cyklostezka | |||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Svádov-Kameňák-centru Ústí-pošta a zpět | |||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2209
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9634,2 km | 1223 km | 420 km | 18 km (22500 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 57 km |