Jirusa
20238
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.11. | plavání | 1 | 2,4 km | 01:01:50,749 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:51:30,95 | 06:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 8,9 km | 01:07:32,82 | 07:35 / km | 124 | 170 | |||||||||
| běh | 2 | 8,8 km | 01:03:48,558 | 07:17 / km | 144 | 178 | |||||||||||
| Út | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 15,3 km | 01:57:51,866 | 07:44 / km | 154 | 176 | Výběh s holemi po měkkých cestičkách. Chtěl bych začít s tréninkem vytrvalosti, uvidíme co na to noha. Letos mezi zraněními vlastně trenuji jenom vytr... | ||||||||
| 45. týden | 42,9 km | 06:02:34,943 | 00:51 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:59:38,917 | 07:11 / km | 145 | 174 | PO dlouhý době výběh a ještě k tomu s Mattonkama. Super jen kdyby ta pata stále nebolela. No co se dá dělat, budu sportovat trochu jinak, třeba bazén ... | ||||||||
| Út | 31.10. | plavání | 1 | 2,8 km | 01:06:16,643 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 11,1 km | 02:05:55,56 | 11:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.10. | plavání | 1 | 3 km | 01:12:16,002 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.10. | běh | 1 | 7,6 km | 00:42:58,36 | 05:40 / km | 156 | 172 | |||||||||
| St | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 10,5 km | 01:55:14,362 | 01:06 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:57:5,56 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:03:3,347 | 02:52 / 100m | 0 | 0 | Běhat nemůžu tak alespoň plavat. | ||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:43:56,712 | 05:54 / km | 151 | 171 | |||||||||
| 42. týden | 11,9 km | 02:44:5,619 | 01:23 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 9,8 km | 01:10:30,581 | 07:12 / km | 152 | 173 | |||||||||
Nalezené položky: 1456
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5818,3 km | 585,5 km (731872 kroků) | 102,7 km | 100,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | INOV-8Ultra 270 | 642,9 km |
| obuv | Lotto | 21,6 km |