Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 18.08.     volno  
Út 17.08. běh 1 5,4 km 00:30:14 05:36 / km fartlek 0 0 rovina tartan Asics - gell Běh 5400m - Stadion Frýdecká
Po 16.08. běh 1 5,1 km 00:22:53 04:32 / km úseky 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh 5050m - Stadion Frýdecká Rozklus 2000m Abc,Rovinka 1x50m Rovinky 10x100m Výklus 2000m
33. týden     10,5 km 00:53:07 05:05 / km  
Ne 15.08. běh 1 4 km 00:15:45 03:56 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 4000m - Olbramice PS. 3,9km
    běh 2 3,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Běh 3260m - Olbramice Rozklus 1060m Výklus 2200m
So 14.08. běh 1 4,4 km 00:20:14 04:39 / km volně 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh - Stadion Frýdecká Rozklus 3200m Rovinka 1x50m Rovinky 3x100m Výklus 800m
13.08.     volno  
Čt 12.08. běh 1 2,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 2150m - Karviná Park B.Němcové Rozklus 1100m Výklus 1000m
    běh 2 3 km 00:11:17 03:46 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 3000m - Karviná - Park B.Němcové
St 11.08.     volno  
Út 10.08. běh 1 1,8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom Tempo Next Běh 1800m - Stadion Frýdecká Rozklus 800m Rovinky 10x100m
Po 09.08.     volno  
32. týden     18,6 km 00:47:16 02:33 / km  
Ne 08.08. běh 1 5,5 km 00:23:18 04:14 / km úseky 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh 5500m - Stadion Frýdecká Rozklus 2000m Rovinky 3x100m Useky 7x200m Výklus 2000m
So 07.08.     volno  
06.08. běh 1 10 km 00:44:58 04:30 / km tempo 0 0 rovina tartan Asics - gell Běh 10000m - Stadion Frýdecká
Čt 05.08.     volno  
St 04.08.     volno  
Út 03.08. běh 1 8,1 km 00:37:03 04:34 / km fartlek 0 0 rovina tartan Asics - gell Běh 8000m - Stadion Frýdecká
    běh 2 1,8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Asics - gell Běh 1800m - Stadion Frýdecká Rovinky 6x100m Výklus 1200m
Po 02.08.     volno  
31. týden     25,4 km 01:45:19 04:09 / km  
Ne 01.08.     volno  
So 31.07. běh 1 8,4 km 00:56:06 06:41 / km závod 0 0 kopce asfalt Nike Zoom Fly - orange Běh 8400m - Krásná Lysá Hora
    běh 2 830 m 00:00:00 0 0 0 Nike Zoom Fly - orange Rozklus 830m - Krásná Lysá Hora
30.07.     volno  
Čt 29.07. běh 1 6,6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh 6550m - Stadion Frýdecká Rovinky 3x100m Běh 6000m Schody 20x10 tam a zpět 12x10 tam a zpět
St 28.07. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Asics Gell Běh 7000m - Stadion Frýdecká Rozklus 2000m Rovinky 3x100m Useky 6x200m s klusem 200m Výklus 2000m
Út 27.07.     volno  
Po 26.07.     volno  
30. týden     22,8 km 00:56:06 02:28 / km  
Nalezené položky: 8144 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 72,2 km 0 m
Minulý měsíc 169,1 km 0 m
Tento rok 1591,7 km 0 m
Celá historie 35903,4 km 424,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92,5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11,1 km
obuv New Ballance 9,1 km
obuv adidas 599,2 km
obuv adidas - adiseiro 139,4 km
obuv adidas - adizeiro 5,3 km
obuv adidas - zelené 13,8 km
obuv adidas adizeiro 105,3 km
obuv adidas tretry 3,1 km
obuv asics - cerne 399,5 km
obuv asics - černé 289,8 km
obuv Asics - Gell 42,2 km
obuv asics - ruzove 278,5 km
obuv asics - růžové 438,2 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65,3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17,3 km
obuv Asics Gell 71,6 km
obuv Horské kolo 50,3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188,9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384,4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74,6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3,3 km
obuv new balance 10,5 km
obuv new ballance 1336,2 km
obuv New Ballance Tretry 5,8 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 13,5 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 137,2 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next - zelené 800 m
obuv Nike Zoom Fly 53,6 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 254,6 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16,1 km
obuv tretry 19,6 km
obuv tretry adidas 24,6 km
obuv Tretry New Ballance 5,1 km