Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 16.11. běh 1 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt new ballance Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 2 5 km 00:21:48 04:22 / km závod 0 0 rovina asfalt new ballance Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 3 4.2 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina asfalt new ballance Běh 4180m - ParkRun - Alej Lyska
15.11. běh 1 2.4 km 00:10:55 04:33 / km fartlek 0 0 rovina tartan mizuno Wave Sayonara 3 Běh 2400m - Stadion Frýdecká
Čt 14.11. běh 1 1.8 km 00:06:12 03:27 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Běh 1780m - Park Boženy Němcové - Karviná Výběh 7x do kopce 6x z kopce
St 13.11.     volno  
Út 12.11.     volno  
Po 11.11.     volno  
46. týden     14.3 km 00:38:55 02:44 / km  
Ne 10.11.     volno  
So 09.11. běh 1 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt new ballance Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 2 5 km 00:21:39 04:20 / km závod 0 0 rovina asfalt new ballance Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
08.11. běh 1 3.3 km 00:15:00 04:31 / km fartlek 0 0 rovina tartan Mizuno Wawe 7 Běh 3320m - Stadion Frýdecká 5x 2 min. 85-90% 5x1 min.60-65%
Čt 07.11. běh 1 5.5 km 00:25:00 04:33 / km fartlek 0 0 rovina tartan adidas Běh 5540m - Stadion Frýdecká Běh 25 min. 90-1000%
St 06.11.     volno  
Út 05.11.     volno  
Po 04.11.     volno  
45. týden     14.7 km 01:01:39 04:11 / km  
Ne 03.11. běh 1 7.5 km 00:33:06 04:25 / km závod 0 0 rovina asfalt new ballance Běh 7500m - Dětmarovice - Karviná Lázně Dárkov
    běh 2 590 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Rosklus 590m - Dětmarovice
So 02.11. běh 1 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt new ballance Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 2 5 km 00:21:20 04:16 / km závod 0 0 rovina asfalt new ballance Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt new ballance Výklus 300m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
01.11.     volno  
Čt 31.10.     volno  
St 30.10. běh 1 8.2 km 00:38:27 04:41 / km tempo 0 0 rovina asfalt adidas Běh 8210m - Mladeznicka 10 - Jablunkovska - N.Tovarni - Tovarni - Alej Lyska - Nabrezi Miru - Cihelni - Mladeznicka 10
Út 29.10.     volno  
Po 28.10. běh 1 2.4 km 00:10:21 04:19 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt adidas Běh 2400m - Pod Zvonek 6x 200m do kopce a z kopce
44. týden     24.9 km 01:43:14 04:09 / km  
Ne 27.10. běh 1 15.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt mizuno Běh 155000 s Katkou Šimon - Mladeznicka 10 - Pod zvonek - Konakovská - Hradištská - Hřbitovní - Nábřeží Míru - Hlavní Třída - Štefaníková - Jablunkov...
So 26.10. běh 1 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt new ballance Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
Nalezené položky: 7392 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 14.9 km 0 m
Tento měsíc 14.9 km 0 m
Minulý měsíc 146.2 km 55.7 km
Tento rok 534.9 km 55.7 km
Celá historie 32991.9 km 178.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 85.7 km
kolo silnička 92.5 km
obuv 9.1 km
obuv adidas 452.3 km
obuv 3.1 km
obuv 50.3 km
obuv 13 km
obuv 1188.9 km
obuv 1384.4 km
obuv 56.8 km
obuv 3.3 km
obuv 10.5 km
obuv 1336.2 km
obuv 5.8 km
obuv 5.1 km