Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.10. | běh | 1 | 13,7 km | 01:27:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 13,7 km | 01:27:00 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 29,4 km | 03:02:58 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 03.10. | chůze | 1 | 10,3 km (12875 kroků) |
04:00:00 | 23:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Praha | |||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 18 km | 01:54:32 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:29:02 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
schody se zátěží | |||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:40 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 72,2 km (12875 kroků) |
10:29:12 | 08:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | chůze | 1 | 22,5 km (28125 kroků) |
07:30:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
do Jablonné nad Orlicí | |||
| So | 26.09. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
05:30:00 | 19:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Podél Divoké Orlice | |||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:24 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce domů | |||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:49 | 07:16 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt | schody | ||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:19:13 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce domů | |||
| 39. týden | 67,5 km (49375 kroků) |
16:01:26 | 14:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
09:00:00 | 31:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
do Hradce nad Moravicí | |||
| St | 16.09. | chůze | 1 | 39 km (48750 kroků) |
11:40:00 | 17:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Podél Moravice | |||
| Út | 15.09. | chůze | 1 | 38,2 km (47750 kroků) |
10:00:00 | 15:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rýmařov, Rýžoviště | |||
| Po | 14.09. | chůze | 1 | 33 km (41250 kroků) |
10:30:00 | 19:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Švýcárna, Petrovy Kameny | |||
| 38. týden | 127,2 km (159000 kroků) |
41:10:00 | 19:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | chůze | 1 | 29,5 km (36875 kroků) |
10:30:00 | 21:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Šerák a Keprník | |||
| So | 12.09. | chůze | 1 | 37 km (46250 kroků) |
10:30:11 | 17:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Králický Sněžník | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 12,6 km | 01:24:11 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |