Januška
2352
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 5,6 km | 00:20:00 | 16,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | obhlídka trati na triatlon | ||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:31:26 | 06:50 / km | volně | 144 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Říčanka | |||||
| Út | 16.06. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:26:56 | 02:27 / 100m | 0 | 0 |
|
hotel Step 25m bazén | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,2 km | 00:45:00 | 16,3 km/h | volně | 123 | 166 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | trénink na triatlon | ||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:52 | 06:30 / km | tempo | 151 | 163 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolem Rokytky | |||
| 25. týden | 29,1 km | 02:39:14 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | chůze | 1 | 19,7 km (24588 kroků) |
04:13:00 | 12:52 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Krkonoše Špindlerovka-Harachov | |||
| Pá | 12.06. | chůze | 1 | 18,4 km (22963 kroků) |
04:17:00 | 13:58 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Krkonoše Pec-Špindlerovka | |||
| Čt | 11.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:43:22 | 02:10 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Fialka; kraul 100m: 1:59,3 | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 6,8 km | 01:14:36 | 5,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Cross | doprava po městě | ||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:47 | 06:33 / km | tempo | 156 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
trénink na triatlon na Jurečku (trať 29:14) | |||
| kolo/spinn | 2 | 17,8 km | 01:09:46 | 15,3 km/h | tempo | 137 | 170 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | trénink na triatlon; trať: cca 48:30 | ||||
| Út | 09.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:49:15 | 02:28 / 100m | 0 | 0 |
|
Fialka; kraul 2:09, prsa 2:31 | |||||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:12 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Uhříněves | |||
| 24. týden | 77,8 km (47551 kroků) |
13:38:58 | 10:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | plavání | 1 | 630 m | 00:12:12 | 01:56 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
Vyžlovka | |||||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:42:16 | 18,7 km/h | tempo | 121 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Vyžlovka, Jevany | ||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:13:17 | 06:52 / km | volně | 146 | 161 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Voděradské bučiny | |||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:46:28 | 07:30 / km | volně | 146 | 161 | kopce | lesní cesta |
|
|
Les okolo Jurečka | |||
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 11,5 km | 01:05:54 | 10,5 km/h | závod | 142 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | MTBO Jureček | ||
| St | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 29,7 km | 02:02:00 | 14,6 km/h | tempo | 110 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Mnichovice, Struhařov | ||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:46:01 | 07:26 / km | volně | 136 | 151 | kopce | smíšený |
|
|
Strašín | |||
| plavání | 2 | 1,9 km | 00:49:19 | 02:36 / 100m | 0 | 0 |
|
Fialka, kraul 2:12 | |||||||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:32:14 | 07:54 / km | volně | 139 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 102,8 km | 09:09:41 | 00:32 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 60,8 km | 03:57:25 | 15,4 km/h | tempo | 119 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Mnichovice-Čerčany-Stř. Skalice-Voděrady | ||
| So | 30.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:42:35 | 06:44 / km | úseky | 152 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Lesní běh s intervaly | |||
| Pá | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 44,4 km | 02:42:27 | 16,4 km/h | tempo | 114 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Kozojedy-Voděrady-Svojetice | ||
| Čt | 28.05. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:45:00 | 02:39 / 100m | 0 | 0 |
|
fialka, kraul 2:07 | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:27:00 | 11 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Cross | přesuny po Říčanech | ||||
Nalezené položky: 656
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3593,4 km | 1686,9 km | 168,8 km (211050 kroků) | 134,4 km | 118,8 km | 91,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cross | 21,9 km |
| kolo | MTB | 719,6 km |
| kolo | spinning | 19 km |