Miloš Liška - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Miloš Liška

2610 3 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 06.08. kolo/spinn 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt silnička V.B.
St 05.08. běh 1 13.6 km 01:01:34 04:32 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený 2x Č.Stěna
Út 04.08. plavání 1 1.2 km 00:00:00 0 tempo 0 0 ostrůvek
Po 03.08. kolo/spinn 1 59.2 km 01:53:02 31.4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička Louč-Fr-Sv-Rožm-Louč
32. týden     88 km 02:54:36 30.2 km/h  
Ne 02.08. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km úseky 0 0 rovina smíšený fotbal
So 01.08. plavání 1 1.2 km 00:31:02 02:35 / 100m tempo 0 0
31.07. kolo/spinn 1 59.2 km 01:51:45 31.8 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička Louč-Fr-Sv-Rožm-Louč
Čt 30.07. kolo/spinn 1 33.1 km 01:26:25 23 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
St 29.07. plavání 1 1.2 km 00:00:00 0 úseky 0 0
Út 28.07. kolo/spinn 1 33.1 km 01:34:44 21 km/h tempo 0 0 kopce asfalt MTB Rožmberk
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 3 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina tartan hřiště
Po 27.07. kolo/spinn 1 32 km 01:37:22 19.7 km/h úseky 0 0 kopce smíšený MTB Frymburk, Kramolín, Č.Stěna
    běh 2 6.8 km 00:31:20 04:36 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
31. týden     185.6 km 08:17:38 02:41 / km  
Ne 26.07.     volno  
So 25.07.     volno  
24.07.     volno  
Čt 23.07. kolo/spinn 1 55 km 02:02:02 27 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB
    běh 2 7.2 km 00:32:16 04:29 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Č.Stěna
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 4 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
St 22.07.     volno  
Út 21.07. kolo/spinn 1 7.6 km 00:17:53 25.5 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB point
    kolo/spinn 2 6.7 km 00:14:43 27.3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB point zpět
    běh 3 2.7 km 00:12:54 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt přehrada
    běh 4 3.5 km 00:16:59 04:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt přehrada zpět
Po 20.07. běh 1 8.1 km 00:38:35 04:46 / km volně 137 160 zvlněný asfalt point
30. týden     98.8 km 04:15:22 23.2 km/h  
Nalezené položky: 786 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 4085.7 km 1676 km 107.4 km 9.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 949.3 km
kolo silnička 225.2 km
kolo spinning 185 km