Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 05.11. běh 1 18,2 km 01:32:00 05:03 / km volně 117 131 zvlněný asfalt
Po 04.11.     volno  
45. týden     18,2 km 01:32:00 05:03 / km  
Ne 03.11. běh 1 13,4 km 01:19:50 05:57 / km regenerační 94 117 rovina asfalt
So 02.11. běh 1 24 km 02:17:15 05:43 / km volně 101 119 rovina asfalt žh
    plavání 2 1 km 00:21:40 02:10 / 100m 0 0
Pá 01.11. běh 1 18,1 km 01:47:50 05:57 / km regenerační 101 119 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:19:40 01:58 / 100m 0 0
Čt 31.10. běh 1 11,3 km 01:04:00 05:40 / km volně 109 122 zvlněný asfalt
St 30.10. běh 1 10 km 00:56:30 05:39 / km volně 105 117 zvlněný asfalt
    plavání 2 500 m 00:14:00 02:48 / 100m 0 0
Út 29.10. běh 1 10 km 00:58:30 05:51 / km regenerační 110 126 zvlněný asfalt
    plavání 2 3 km 01:09:30 02:19 / 100m 0 0
Po 28.10. běh 1 3,1 km 00:19:00 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
44. týden     95,4 km 10:47:45 06:47 / km  
Ne 27.10.     volno  
So 26.10. běh 1 3,4 km 00:22:30 06:37 / km 0 0 rovina tartan rk+vk
    běh 2 10 km 00:42:23 04:14 / km závod 133 141 rovina tartan zatopkova10
Pá 25.10. běh 1 8,2 km 00:51:15 06:15 / km regenerační 94 105 rovina tartan
    plavání 2 1 km 00:25:00 02:30 / 100m 0 0
Čt 24.10. běh 1 7 km 00:48:30 06:56 / km regenerační 92 107 rovina asfalt
St 23.10. plavání 1 800 m 00:16:00 02:00 / 100m 0 0
Út 22.10. plavání 1 2 km 00:46:30 02:20 / 100m 0 0
Po 21.10. plavání 1 500 m 00:10:30 02:06 / 100m 0 0
43. týden     32,9 km 04:22:38 07:59 / km  
Ne 20.10.     volno  
So 19.10. běh 1 42,2 km 04:31:42 06:26 / km volně 115 137 kopce smíšený extrémM oščadnica(+1600)
Pá 18.10. běh 1 10,3 km 00:59:20 05:46 / km regenerační 96 110 rovina asfalt
    plavání 2 2,1 km 00:58:00 02:46 / 100m 0 0
Čt 17.10. běh 1 11,1 km 00:58:30 05:16 / km fartlek 107 130 rovina tartan 10x200/200
    plavání 2 600 m 00:14:00 02:20 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7643 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 66,4 km 0 m 9,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 279,9 km 0 m 17,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 279,9 km 0 m 17,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56621,7 km 31285,6 km 3291,3 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km