Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 13.07. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km úseky 116 138 rovina tartan 2×3+3×1
Pá 12.07. běh 1 11,1 km 01:01:20 05:32 / km 108 127 zvlněný asfalt
    plavání 2 2,4 km 01:02:20 02:36 / 100m 0 0
Čt 11.07. plavání 1 1,6 km 00:44:00 02:45 / 100m 0 0
St 10.07. běh 1 11,5 km 01:00:00 05:13 / km 111 131 zvlněný asfalt
    plavání 2 1,5 km 00:33:00 02:12 / 100m 0 0
Út 09.07. běh 1 11,2 km 01:01:20 05:29 / km úseky 110 135 rovina tartan 10×400@3:55/200
    plavání 2 800 m 00:19:00 02:23 / 100m 0 0
Po 08.07. běh 1 12,4 km 01:09:50 05:38 / km fartlek 105 127 rovina tartan 10×100/100
    plavání 2 1,4 km 00:33:50 02:25 / 100m 0 0
28. týden     65,9 km 08:24:40 07:39 / km  
Ne 07.07. běh 1 12,3 km 01:13:00 05:56 / km fartlek 103 121 rovina tartan 10×100/300
So 06.07. běh 1 12,1 km 01:09:50 05:46 / km regenerační 102 120 rovina asfalt
    plavání 2 1,3 km 00:30:40 02:22 / 100m 0 0
Pá 05.07. plavání 1 2 km 00:49:10 02:28 / 100m 0 0
    běh 2 11,3 km 01:07:30 05:58 / km regenerační 100 112 rovina
Čt 04.07. běh 1 11,1 km 00:59:50 05:23 / km regenerační 100 118 rovina asfalt
    plavání 2 300 m 00:07:00 02:20 / 100m 0 0
    běh 3 4,3 km 00:24:10 05:37 / km 0 0 asfalt rk3+vk1
    běh 4 10 km 00:39:46 03:59 / km závod 134 140 rovina asfalt turč.teplice night run
St 03.07. plavání 1 1,4 km 00:34:00 02:26 / 100m 0 0
    běh 2 9,2 km 00:52:40 05:43 / km 0 0 rk4+vk5,2
    běh 3 3 km 00:11:04 03:41 / km závod 137 148 rovina asfalt blž
Út 02.07. běh 1 10,4 km 01:00:00 05:46 / km regenerační 102 123 rovina asfalt
    plavání 2 1,8 km 00:41:30 02:18 / 100m 0 0
Po 01.07. běh 1 12,3 km 00:59:40 04:51 / km fartlek 118 133 rovina asfalt
27. týden     102,8 km 11:19:50 06:37 / km  
Ne 30.06. plavání 1 1,3 km 00:31:00 02:23 / 100m 0 0
So 29.06. běh 1 1,4 km 00:08:30 06:04 / km 100 113 rk
    běh 2 15 km 01:13:00 04:52 / km závod 122 129 rovina asfalt kysM dnf
Nalezené položky: 7445 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 8 km 0 m 2,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 76,4 km 0 m 7,5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 235,5 km 0 m 33 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3020,4 km 0 m 162,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 55283,7 km 31285,6 km 3199,9 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km