Antonio Serusi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Antonio Serusi

2813 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 08.10.     volno  
St 07.10.     volno  
Út 06.10.     volno  
Po 05.10. běh 1 1 km 00:05:57 05:53 / km volně 130 140 rovina asfalt Mizuno Wave Rider 22 Milovice, 12°C
    běh 2 13.1 km 01:11:47 05:29 / km tempo 152 172 rovina asfalt Mizuno Wave Rider 22 Milovice, 12°C
41. týden     14.1 km 01:17:44 05:31 / km  
Ne 04.10. kolo/spinn 1 57.2 km 03:19:22 17.2 km/h volně 115 168 zvlněný smíšený Merida Big Nine 500 18°C
So 03.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
01:30:00 30:00 / km 93 170 FTM - Hakeňák, 15°C
02.10. běh 1 7.3 km 00:41:21 05:39 / km volně 147 167 rovina smíšený Inov 8 Trail Talon 290 Milovice, 18°C
Čt 01.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
01:30:00 30:00 / km 122 208 FTM-Hakeňák, 17°C
St 30.09.     volno  
Út 29.09.     volno  
Po 28.09.     volno  
40. týden     70.5 km
(7500 kroků)
07:00:43 10.1 km/h  
Ne 27.09. běh 1 21.7 km 02:02:52 05:40 / km tempo 151 177 rovina smíšený Inov 8 Trail Talon 290 Káraný, 9°C
So 26.09.     volno  
25.09.     volno  
Čt 24.09.     volno  
St 23.09.     volno  
Út 22.09.     volno  
Po 21.09. běh 1 10.2 km 00:58:11 05:43 / km volně 139 151 rovina smíšený Inov 8 Trail Talon 290 Milovice, 23°C
39. týden     31.9 km 03:01:03 05:41 / km  
Ne 20.09.     volno  
So 19.09.     volno  
18.09.     volno  
Čt 17.09.     volno  
St 16.09.     volno  
Út 15.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
01:30:00 30:00 / km 119 153 FTM-Hakeňák, 26°C
Po 14.09. běh 1 10.2 km 00:59:59 05:54 / km volně 136 146 rovina smíšený Mizuno Wave Rider 22 Satalice, 17°C
38. týden     13.2 km
(3750 kroků)
02:29:59 11:24 / km  
Ne 13.09. kolo/spinn 1 44.6 km 02:59:38 14.9 km/h volně 128 159 kopce smíšený Merida Big Nine 500 Jizerky, 16°C
So 12.09.     volno  
Nalezené položky: 2864 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 10.3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 92 km 38.6 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 179.7 km 0 m 18.4 km (23038 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 565.6 km 47.5 km 25.2 km (31488 kroků) 8.6 km 43.4 km 0 m
Celá historie 5289.5 km 1841.4 km 726.3 km (907878 kroků) 125 km 55.3 km 44 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Merida Big Nine 500 710.2 km
kolo MTB 370.6 km
kolo spinning 49.2 km
kolo trenažér 161.1 km
obuv Brooks Glycerin 12 134.9 km
obuv Inov 8 Parkclaw 275 798.6 km
obuv Inov 8 Trail Talon 290 782.4 km
obuv Mizuno Wave Rider 22 1162.9 km
obuv Reebok Harmony Road 2 315.6 km