mája_na - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mája_na

3136 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 29.06. kolo/spinn 1 21.8 km 01:00:00 21.8 km/h volně 0 0
So 28.06. kolo/spinn 1 44.6 km 02:05:00 21.4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
27.06. běh 1 15.7 km 01:34:00 05:59 / km volně 0 0 do půlky super, pak puchýře na palcích :(
Čt 26.06.     volno  
St 25.06. kolo/spinn 1 17.2 km 00:53:00 19.5 km/h 0 0 na Palačák a zpět
    běh 2 7.1 km 00:37:47 05:19 / km závod 0 0 zvlněný smíšený TriExCup-Palačák bouřka+slejvák=bahno=super kros :D
Út 24.06.     volno  
Po 23.06. kolo/spinn 1 7.9 km 00:00:00 0 0 0 na bazén (KH) a zpět
    plavání 2 1 km 00:40:00 04:00 / 100m 0 0 8×25m kraul, 800m prsa
26. týden     115.3 km 06:49:47 16.9 km/h  
Ne 22.06. běh 1 8.1 km 00:49:00 06:03 / km regenerační 0 0
So 21.06. kolo/spinn 1 58.7 km 02:40:00 22 km/h 0 0 zvlněný asfalt
20.06. běh 1 10.6 km 01:01:00 05:45 / km 0 0 asfalt
Čt 19.06. kolo/spinn 1 18.5 km 00:48:00 23.1 km/h tempo 0 0 asfalt
St 18.06. kolo/spinn 1 16.1 km 00:00:00 0 0 0 na bazén a zpět
    plavání 2 1.2 km 00:55:00 04:35 / 100m 0 0
Út 17.06.     volno  
Po 16.06. běh 1 8.2 km 00:47:00 05:44 / km tempo 0 0 asfalt 7,1km v tempu 5:30
25. týden     121.4 km 07:00:00 03:28 / km  
Ne 15.06. kolo/spinn 1 21.8 km 00:58:00 22.6 km/h volně 0 0 asfalt
So 14.06. běh 1 12.5 km 01:13:00 05:50 / km volně 0 0 asfalt
13.06. kolo/spinn 1 44.5 km 02:02:00 21.9 km/h volně 0 0 asfalt vítr
Čt 12.06. běh 1 8.1 km 00:47:00 05:48 / km volně 0 0 asfalt
St 11.06. kolo/spinn 1 15.8 km 00:00:00 0 0 0 na bazén a zpět
    plavání 2 1 km 00:50:00 05:00 / 100m 0 0
Út 10.06.     volno  
Po 09.06. běh 1 6.1 km 00:36:00 05:54 / km volně 0 0 vedro...
24. týden     109.8 km 06:26:00 17.1 km/h  
Ne 08.06. kolo/spinn 1 22.5 km 01:03:00 21.4 km/h tempo 0 0 kopce smíšený Holedná
So 07.06. běh 1 6.1 km 00:37:00 06:04 / km volně 0 0
06.06. kolo/spinn 1 44.5 km 01:50:30 24.2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 378 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2587.8 km 1107.7 km 24.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn