mája_na
3136
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 21,8 km | 01:00:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 44,6 km | 02:05:00 | 21,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 15,7 km | 01:34:00 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
do půlky super, pak puchýře na palcích :( | |||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 17,2 km | 00:53:00 | 19,5 km/h | 0 | 0 |
|
na Palačák a zpět | |||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:37:47 | 05:19 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
TriExCup-Palačák bouřka+slejvák=bahno=super kros :D | |||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 7,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
na bazén (KH) a zpět | ||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
8×25m kraul, 800m prsa | ||||||||
| 26. týden | 115,3 km | 06:49:47 | 16,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:00 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 58,7 km | 02:40:00 | 22 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:00 | 05:45 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 18,5 km | 00:48:00 | 23,1 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| St | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 16,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
na bazén a zpět | |||||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:55:00 | 04:35 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:00 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
7,1km v tempu 5:30 | ||||
| 25. týden | 121,4 km | 07:00:00 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 21,8 km | 00:58:00 | 22,6 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:13:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Pá | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 44,5 km | 02:02:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
vítr | ||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| St | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 15,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
na bazén a zpět | |||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
vedro... | |||||
| 24. týden | 109,8 km | 06:26:00 | 17,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 22,5 km | 01:03:00 | 21,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Holedná | |||
| So | 07.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 44,5 km | 01:50:30 | 24,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 378
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2587,8 km | 1107,7 km | 24,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|