Vlastimil Drstak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Vlastimil Drstak

3726 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 12.02.     volno  
Út 11.02. běh 1 6.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Po nedělním hokeji jen velmi lehký výběh... Nohy bolí jak
Po 10.02.     volno  
07. týden     6.5 km 00:00:00 0  
Ne 09.02. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný Nike Training Odpolední výběh s Maťou....
So 08.02. běh 1 10.5 km 00:55:40 05:18 / km 0 0 zvlněný Sobotní odpolední slunečný a pohodový výběh...
07.02.     volno  
Čt 06.02. běh 1 6.5 km 00:33:40 05:11 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Training
St 05.02. běh 1 8.7 km 00:51:15 05:53 / km 0 0 kopce smíšený Nike Downshifter 8 Dnes totální marnost... Vůbec to nešlo :-((
Út 04.02.     volno  
Po 03.02. běh 1 6.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Training Večerní regerenacni výběh s Maťou...
06. týden     40.2 km 02:20:35 03:30 / km  
Ne 02.02. běh 1 11.2 km 00:59:50 05:21 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Nedělní ranní výběh...
So 01.02.     volno  
31.01. běh 1 7.8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Večerní regerenacni výběh s Maťou...
Čt 30.01. běh 1 8.7 km 00:48:20 05:33 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8
St 29.01.     volno  
Út 28.01. běh 1 7.1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nike Training Večerní výběh s Maťou....
Po 27.01.     volno  
05. týden     34.8 km 01:48:10 03:06 / km  
Ne 26.01. běh 1 11 km 00:59:30 05:25 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Nedělní ranní výběh....
So 25.01.     volno  
24.01. běh 1 6.5 km 00:34:50 05:22 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8
Čt 23.01. běh 1 6.6 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný asfalt Nike Training Večerní výběh s Maťou....
St 22.01.     volno  
Út 21.01. běh 1 10 km 00:57:45 05:47 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Training Dnes to vůbec nešlo....
Po 20.01.     volno  
04. týden     34.1 km 02:32:05 04:28 / km  
Ne 19.01. běh 1 10.3 km 00:57:00 05:32 / km 0 0 zvlněný Reebok Nedělní ranní výběh na těžším terénu (mokrý sníh)
So 18.01. běh 1 6.6 km 00:36:20 05:30 / km 0 0 zvlněný asfalt Nike Downshifter 8 Lehký výběh během lehkého nachlazeni...
17.01.     volno  
Čt 16.01.     volno  
Nalezené položky: 2448 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 6.6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 148.4 km 40.1 km 0 m 32.3 km (25840 kroků)
Minulý měsíc 144.9 km 50.2 km 0 m 23.7 km (18960 kroků)
Tento rok 651.6 km 90.3 km 0 m 56 km (44800 kroků)
Celá historie 8647.4 km 2087.8 km 287.4 km 184.7 km (147728 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Madison 266.2 km
kolo MTB 21.2 km
obuv 292.7 km
obuv 639.4 km
obuv Asics Gel Zaraca 4 1500.7 km
obuv 11.3 km
obuv 15 km
obuv New Balance 760vl 1186.8 km
obuv Nike Downshifter 8 1459.9 km
obuv Nike Run Swift 1095 km
obuv Nike Training 136.7 km
obuv 9.3 km
obuv Puma Ignite dual 839.5 km
obuv Reebok 79.7 km