Vlastimil Drstak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Vlastimil Drstak

3726 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
02.07.     volno  
Čt 01.07.     volno  
St 30.06. běh 1 7,9 km 50:05:00 20:23 / km 0 0 hory smíšený Trenouš Visalaje Lysá
    běh 2 7,9 km 01:05:50 08:20 / km 0 0 hory smíšený Trenouš Visalaje Lysá
Út 29.06. běh 1 6,5 km 00:44:00 06:49 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Po 28.06. běh 1 11,1 km 01:32:00 08:17 / km 0 0 hory smíšený Lysá s Bludičkou a kkoupackou v potoce...
26. týden     33,4 km 53:26:50 36:09 / km  
Ne 27.06.     volno  
So 26.06.     volno  
25.06.     volno  
Čt 24.06. běh 1 9,7 km 01:30:00 09:17 / km 0 0 hory lesní cesta Lysá s Bludičkou. S krásné a s koupačkou...
St 23.06. běh 1 17,5 km 02:00:00 06:51 / km 0 0 hory smíšený Okruh komorní Lhotka... Jirka, Pavlík, dRobek Kačka a Já...
Út 22.06.     volno  
Po 21.06.     volno  
25. týden     27,2 km 03:30:00 07:43 / km  
Ne 20.06. běh 1 11 km 01:36:00 08:43 / km 0 0 hory smíšený Nedělní brzká ranní Lysá s Bludičkou...
So 19.06. běh 1 11 km 01:01:00 05:32 / km 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sobotní brzký ranní prosluněný výběh...
    chůze 2 6,8 km
(8500 kroků)
01:40:00 14:42 / km regenerační 0 0 hory smíšený Na Prašivou... Odpoledne s Maťou...
18.06.     volno  
Čt 17.06. běh 1 5 km 00:22:30 04:30 / km závod 0 0 rovina asfalt Kateřinský běh Harabovou... Za Run99
St 16.06. inline/koloběžka 1 6,7 km 00:27:00 14,9 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt K Jirkovi do Run99...
Út 15.06.     volno  
Po 14.06. běh 1 6,5 km 00:39:30 06:05 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Výklus s Funesem...
24. týden     47,1 km
(8500 kroků)
05:46:00 07:21 / km  
Ne 13.06. běh 1 12,8 km 01:06:50 05:13 / km závod 0 0 kopce smíšený Adidas Jarní Kopečková....
So 12.06.     volno  
11.06.     volno  
Čt 10.06.     volno  
St 09.06. běh 1 12,3 km 01:11:30 05:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Trénink s regio run a Katkou...
Út 08.06.     volno  
Po 07.06. běh 1 12,5 km 01:20:00 06:24 / km volně 0 0 kopce smíšený Nike Downshifter 8 Pondělní trenouš s Run 99....
23. týden     37,5 km 03:38:20 05:49 / km  
Nalezené položky: 2980 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze
Dnes 6,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 29,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 59,2 km 37,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 163,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1537,7 km 166,4 km 0 m 6,8 km (8500 kroků)
Celá historie 11420,3 km 2290,8 km 287,4 km 204,1 km (255075 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Madison 266,2 km
kolo MTB 21,2 km
obuv Adidas 1279,6 km
obuv Adidas adiprene + 292,7 km
obuv Adidas vanquish 6M 639,4 km
obuv Asics Gel Zaraca 4 1729,5 km
obuv inline Fila air Flow 11,3 km
obuv Kiprun 92,2 km
obuv Koloběžka Wilcox 15 km
obuv New Balance 760vl 1186,8 km
obuv Nike Downshifter 8 1743,9 km
obuv Nike Run Swift 1157 km
obuv Nike Training 372,7 km
obuv Puma 9,3 km
obuv Puma Ignite dual 850,3 km
obuv Reebok 208,6 km
obuv Salomon 95,2 km