EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.06. | běh | 1 | 16,8 km | 01:59:17 | 07:06 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
l5ky | VV-Slance-Korlat-Mo | ||
| běh | 2 | 9,8 km | 01:20:58 | 08:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
l5ky | Mo-VV | ||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 18,2 km | 02:02:35 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
l5ky | VV-Slance-Korlat-Mo | ||
| běh | 2 | 2,8 km | 22:04:00 | 52:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
l5ky | Nem-VV | ||||
| 24. týden | 47,6 km | 27:26:50 | 34:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | tempo | 147 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
l5ky | VV-štreka-VV | ||
| kolo/spinn | 2 | 29,7 km | 01:14:00 | 24,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | VV-Vieska-Olichov-VV | ||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 10,4 km | 01:00:24 | 05:48 / km | úseky | 137 | 179 | rovina | tartan |
|
|
l5ky | ZM-dráha | ||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 25 km | 04:03:42 | 09:45 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
l5ky | Veľký Tribeč | ||
| kolo/spinn | 2 | 52,3 km | 02:52:33 | 18,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | VV-hor.Kľačany-VV | ||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 15 km | 01:36:17 | 06:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | VV-Koz.cesta-VV | ||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 4 km | 00:50:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | Skýcov | ||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 146,4 km | 12:31:16 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 12 km | 01:30:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
L3 | VV-Slance-VV | ||
| So | 30.05. | běh | 1 | 33 km | 03:34:44 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
l5ky | MTB-Machulince | ||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 22,5 km | 02:47:00 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
l5ky | ČK-Nem-Koz-Vol-ČK | ||
| 22. týden | 67,5 km | 07:51:44 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 110 km | 16:07:12 | 08:48 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
l5ky | Bánovská motanica | ||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 18 km | 01:51:55 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
l5ky | Mo-Korlat-Slance-VV | ||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 19,5 km | 01:59:00 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
l5ky | Mo-hor.-Korlat-Slance-VV | ||
| 21. týden | 147,5 km | 19:58:07 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:44 | 05:54 / km | volně | 127 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
l5ky | 2x hora | ||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |