Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysacup (+900m) od Tofla. Po ostrém startu dost těžce nahoru | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Seběh z Lysé | |||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
6:10 | |||
| St | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
první půlka 6:00, druhá stupňovaně k 5:10. celkově 5:40 | |||
| Út | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
pomalu , ale lehce | |||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 45 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
kolem Prašivé (2*) získáno 690m | |||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
LMB, jinak O.K. | |||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Konec zakyselení z LC. Bohužel LMB | |||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
trochu zlepšení, ústup bolestí | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rege po Lysacupu, těžké zakyselení | |||
| 46. týden | 41 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LysaCUP Krásná | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
návrat z Lysé | |||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
únava | ||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3*malý Štandl, 6:11 | |||
| 45. týden | 31 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |