eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
09.11. běh 1 6,1 km 00:34:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
Čt 08.11. běh 1 7,4 km 00:40:12 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
St 07.11. běh 1 6,4 km 00:34:10 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 06.11. běh 1 8,8 km 00:47:19 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Vochov a zpět
    běh 2 6,1 km 00:30:47 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    běh 3 6 km 00:31:35 05:16 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
Po 05.11. běh 1 4,4 km 00:23:34 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brůdek
45. týden     45,2 km 04:01:57 05:21 / km  
Ne 04.11. běh 1 10,8 km 01:00:30 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kobylisy - Prosek - Kobylisy
So 03.11.     volno  
02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 7,8 km 00:38:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Slovany
    běh 2 5,9 km 00:30:44 05:13 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bručná -Nová hospoda - Vejprnica - Bručná
    běh 3 1,8 km 00:10:50 06:01 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
    běh 4 5,6 km 00:28:54 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
St 31.10.     volno  
Út 30.10. běh 1 7,7 km 00:38:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:38:22 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 29.10. běh 1 7,7 km 00:37:50 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:30:56 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zátiší - Skvrňany - Zátiší
    běh 3 5 km 00:25:33 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
44. týden     65,7 km 05:40:43 05:11 / km  
Ne 28.10. běh 1 14,3 km 01:17:15 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Lobzy - Slovany
So 27.10.     volno  
26.10. běh 1 4,5 km 00:23:31 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší - Skvrňany - Zátiší
Čt 25.10. běh 1 7,7 km 00:38:36 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:31:29 05:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 1,9 km 00:10:30 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
St 24.10. běh 1 8,9 km 00:48:33 05:27 / km volně 0 0 kopce asfalt Starý Plzenec - Šťáhlavy - pod Radyní - Starý Plzenec
    běh 2 9,1 km 00:49:29 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
Nalezené položky: 5106 « První | < Předchozí | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 12,2 km 8,5 km (10625 kroků) 26 km 2,5 km 0 m
Tento měsíc 121,9 km 140,8 km (176000 kroků) 26 km 9,2 km 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 2000 km 1949,6 km (2437000 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 22157,8 km 4565,1 km (5706375 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km