eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 06.11. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
45. týden     7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km  
Ne 05.11. běh 1 17,9 km 01:39:58 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 04.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Klatovy
03.11. běh 1 6,3 km 00:30:04 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6,3 km
(7875 kroků)
01:02:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Košutka
    běh 3 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 02.11. běh 1 5,2 km 00:26:22 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sulkov
    běh 4 6,8 km 00:38:22 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 5 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 01.11. běh 1 6,5 km 00:32:37 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Košutka
    běh 3 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 31.10. běh 1 7,2 km 00:37:19 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 6,3 km 00:31:03 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 30.10. běh 1 6,5 km 00:32:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kyšice
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skrňany
    běh 4 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
44. týden     136,2 km
(69875 kroků)
16:11:36 07:08 / km  
Ne 29.10. běh 1 12,7 km 01:06:26 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skořice
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 28.10. chůze 1 12,1 km
(15125 kroků)
02:00:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
27.10. běh 1 6,5 km 00:32:22 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov; deštivo
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km