eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 10.04. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lochotín
    běh 2 8 km 00:40:13 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Roudná - centrum
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 09.04. běh 1 6,1 km 00:29:10 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 3 5,9 km 00:28:54 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 08.04. běh 1 6,1 km 00:29:10 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radčice
    běh 3 6 km 00:30:14 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
15. týden     53,6 km
(26875 kroků)
06:12:41 06:57 / km  
Ne 07.04. běh 1 22,1 km 01:58:54 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany okruh 3x - Slovany
So 06.04. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:24:00 09:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 6,3 km
(7875 kroků)
01:05:00 10:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - centrum - Slovany
05.04. běh 1 6,1 km 00:29:04 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Křimice - Skvrňany - Křimice
    běh 3 5,6 km 00:26:45 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory
    chůze 5 3 km
(4375 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory - Skvrňany
    chůze 6 5,1 km
(6375 kroků)
01:00:00 11:46 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - centrum - Slovany
Čt 04.04. běh 1 5,3 km 00:25:40 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Doubravka - centrum
    běh 3 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 03.04. běh 1 5,2 km 00:24:36 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 6 km 00:29:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 02.04. běh 1 6,5 km 00:30:28 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Horní Bříza
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
Nalezené položky: 7040 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 5,3 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 24,3 km 16,5 km (20625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 201,7 km 235,4 km (294250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1739,9 km 1453,2 km (1816500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28262,9 km 10379,6 km (12974525 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km