eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 09.08. chůze 1 5,6 km
(7000 kroků)
00:55:00 09:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
32. týden     5,6 km
(7000 kroků)
00:55:00 09:49 / km  
Ne 08.08. běh 1 12,8 km 01:05:50 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štrucovy sady-okruh 3x - Slovany
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 07.08. chůze 1 13,8 km
(17250 kroků)
02:15:00 09:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
06.08. běh 1 6,8 km 00:32:20 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,4 km 00:26:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 6,2 km
(7750 kroků)
01:02:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Čt 05.08. běh 1 5,4 km 00:26:10 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Letná - Božkov
    běh 2 6,8 km 00:32:10 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    chůze 4 2,1 km
(2500 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 04.08. běh 1 7,6 km 00:27:20 03:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 3,9 km 00:18:16 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 03.08. běh 1 5,8 km 00:26:50 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 3 3,1 km 00:15:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 5 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Slovany
Po 02.08. běh 1 5,6 km 00:24:30 04:23 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,4 km 00:24:33 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 8,5 km
(10625 kroků)
01:23:00 09:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
31. týden     146 km
(96625 kroků)
18:04:19 07:26 / km  
Ne 01.08. chůze 1 12,2 km
(15250 kroků)
02:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Podhájí - Slovany
So 31.07. chůze 1 11,3 km
(14125 kroků)
01:53:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany . Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    chůze 2 13,6 km
(17000 kroků)
02:05:00 09:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Podhájí - Slovany
Nalezené položky: 4284 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 42,5 km 38,3 km (47875 kroků) 23,3 km 0 m
Tento měsíc 190,5 km 175 km (218750 kroků) 46,8 km 0 m
Minulý měsíc 318,2 km 194,9 km (243625 kroků) 91,1 km 0 m
Tento rok 2861,5 km 1877,3 km (2346625 kroků) 711,8 km 1,2 km
Celá historie 19702,5 km 1975,6 km (2469500 kroků) 1765,2 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 131,8 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km