eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 15.09. běh 1 5,9 km 00:29:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 14.09. běh 1 5,3 km 00:26:05 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 5,9 km 00:30:04 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 13.09. běh 1 2,4 km 00:11:00 04:35 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 2 6,8 km 00:32:45 04:49 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 3 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Sedlec
    chůze 4 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    chůze 5 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice - Borská přehrada
Po 12.09. běh 1 5,1 km 00:25:12 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    běh 3 5,5 km 00:27:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
37. týden     61 km
(30125 kroků)
07:01:36 06:55 / km  
Ne 11.09. běh 1 18,4 km 01:35:00 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený lesy u Rakové
    chůze 3 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 10.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
09.09. běh 1 5,7 km 00:26:14 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany -Lobzy - Božkov
    chůze 2 11,5 km
(14375 kroků)
01:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec - Sedlec - Starý Plzenec
    běh 3 8,2 km 00:40:12 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum - Slovany
Čt 08.09. běh 1 6,1 km 00:29:11 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
    běh 3 6,3 km 00:31:14 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 07.09. běh 1 5,1 km 00:23:28 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bílá Hora
    běh 3 5,3 km 00:27:12 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 06.09. běh 1 6,1 km 00:28:36 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 11,5 km
(14375 kroků)
01:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec - Sedlec
Nalezené položky: 5414 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,3 km 32,6 km (40750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 48,6 km 77,1 km (96375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 253,4 km 257,4 km (321750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2935,9 km 2787 km (3483750 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 23093,7 km 5402,5 km (6753125 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km