eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 25.05. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sedlec
    běh 2 4,5 km 00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Světovar - Slovany
Út 24.05. běh 1 8,1 km 00:42:30 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Slovany
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 5,9 km 00:28:42 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 23.05. chůze 1 3,6 km
(4500 kroků)
00:36:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    chůze 3 3,7 km
(4625 kroků)
00:35:00 09:28 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
21. týden     43,3 km
(31000 kroků)
06:02:12 08:22 / km  
Ne 22.05. běh 1 11,6 km 01:06:20 05:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
    chůze 2 13,5 km
(16875 kroků)
02:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Homolka - Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 21.05. chůze 1 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Homolka - Slovany
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - centrum - Bory - Výsluní - Slovany
20.05. běh 1 9 km 00:44:35 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:35:00 10:33 / km volně 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec
    běh 3 3,6 km 00:17:16 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Borská pole
Čt 19.05. běh 1 6,1 km 00:28:50 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Kralovice
    běh 3 5,9 km 00:28:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
St 18.05. běh 1 6,1 km 00:29:35 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 6,5 km 00:32:15 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Út 17.05. běh 1 8,1 km 00:41:30 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Skvrňany
    běh 3 3,1 km 00:15:20 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Homolka
    chůze 4 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
Nalezené položky: 5085 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 12,2 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 58,5 km 79,2 km (99000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 1936,6 km 1888 km (2360000 kroků) 58,7 km 700 m 14,5 km
Celá historie 22094,4 km 4503,5 km (5629375 kroků) 1866,4 km 56,3 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 233 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km