eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
27.10. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nová Hospoda - Borská Pole - Nová Hospoda
    běh 2 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 26.10. běh 1 6,5 km 00:31:42 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Kyšice
    běh 3 6 km 00:29:42 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 25.10. běh 1 6,5 km 00:31:24 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nová Hospoda
    běh 3 6 km 00:29:37 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - lobzy - Slovany
    chůze 4 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 24.10. běh 1 7,9 km 00:41:45 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nová Hospoda
    běh 3 5,6 km 00:27:45 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 23.10. běh 1 6,5 km 00:31:52 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Záluží
    chůze 4 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kyšice
    běh 5 6 km 00:30:29 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
43. týden     102 km
(56250 kroků)
12:13:38 07:12 / km  
Ne 22.10. běh 1 15 km 01:21:46 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 5x - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 21.10. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 11,1 km
(13875 kroků)
01:50:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borská pole - Slovany
20.10. běh 1 5,2 km 00:25:24 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nová Hospoda
    běh 3 6,3 km 00:30:51 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2,6 km
(3250 kroků)
00:25:00 09:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km