eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 6,3 km | 00:17:28 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - V Závrtku - Božkov | ||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:14:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Božkov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 5,9 km | 00:16:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Slovany - centrum | ||||
| chůze | 4 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:35:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 6,4 km | 00:19:46 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:30 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Koterov - Božkov; s píchlým kolem | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Číhaná | |||||
| běh | 4 | 7,8 km | 00:37:23 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Letná - CAN | |||||
| běh | 5 | 3,2 km | 00:15:20 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Can - Slovany | |||||
| chůze | 6 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:25:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 28.07. | běh | 1 | 6 km | 00:27:50 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Březín | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 27.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:10 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6250 kroků) |
00:52:00 | 09:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:30:10 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - centrum | |||||
| chůze | 4 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:21:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 6 km | 00:29:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:26:10 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:17:00 | 09:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||||
| 30. týden | 94,3 km (31625 kroků) |
09:04:07 | 10,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:27:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí - Slovany | |||
| So | 24.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:05:55 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Kežmarku | |||
| chůze | 2 | 14,5 km (18125 kroků) |
02:30:00 | 10:21 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa Polana - Bielovodská dolina - Lysa Polana | |||||
| chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:19:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kežmarok | |||||
| Pá | 23.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:06:10 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kežmarok - Jeruzalémský vrch - okolo Kežmarku | |||
| chůze | 2 | 12,5 km (15625 kroků) |
02:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Štrbské Pleso - vodopád Skok - Štrbské Pleso | |||||
| chůze | 3 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kežmarok | |||||
| Čt | 22.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:53:50 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kežmarok - L´ubica - Zal´ubica - Kežmarok | |||
Nalezené položky: 4284
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 42,5 km | 38,3 km (47875 kroků) | 23,3 km | 0 m |
| Tento měsíc | 190,5 km | 175 km (218750 kroků) | 46,8 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 318,2 km | 194,9 km (243625 kroků) | 91,1 km | 0 m |
| Tento rok | 2861,5 km | 1877,3 km (2346625 kroků) | 711,8 km | 1,2 km |
| Celá historie | 19702,5 km | 1975,6 km (2469500 kroků) | 1765,2 km | 55,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 131,8 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |