eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 29.06. běh 1 7,2 km 00:34:00 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory
    běh 3 5,6 km 00:26:55 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:49:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 28.06. běh 1 6,7 km 00:29:37 04:25 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bolevec
    běh 3 4,9 km 00:24:05 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný Božkov - Slovany
Út 27.06. běh 1 6,5 km 00:30:20 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,6 km 00:27:15 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 26.06. běh 1 5,7 km 00:27:15 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,2 km
(5250 kroků)
00:42:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
    běh 3 4,3 km 00:20:55 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    kolo/spinn 5 3 km 00:08:04 22,3 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany
26. týden     80,7 km
(39000 kroků)
08:59:26 06:41 / km  
Ne 25.06. běh 1 17,1 km 01:32:55 05:26 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany - Doudlevce - Borská přehrada - Litice - Radobyčice - Hradiště - Slovany
    chůze 2 10,1 km
(12625 kroků)
01:40:00 09:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Doudlevce - Slovany
So 24.06. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků)
00:24:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum - Slovany
23.06. běh 1 6,5 km 00:30:47 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    běh 3 5,6 km 00:27:16 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 22.06. běh 1 6,5 km 00:31:27 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Košutka
    běh 3 6,3 km 00:31:16 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 21.06. chůze 1 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    chůze 2 22,2 km
(27750 kroků)
03:42:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Praha
    chůze 3 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Nalezené položky: 6257 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,2 km 28,5 km (35625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 224,5 km 263,1 km (328875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 290,5 km 267,1 km (333875 kroků) 25,8 km 1 km 0 m
Tento rok 2527,3 km 2502,7 km (3128375 kroků) 118,2 km 2,3 km 0 m
Celá historie 25706,4 km 8083,2 km (10104025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km