eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 14.11. chůze 1 11 km
(13750 kroků)
01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Líně
    běh 2 5,1 km 00:24:55 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 3 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 13.11. běh 1 5,2 km 00:25:47 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory
    chůze 3 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
    běh 4 5,1 km 00:25:22 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
46. týden     40,5 km
(31375 kroků)
05:26:04 08:03 / km  
Ne 12.11. běh 1 14,9 km 01:20:37 05:25 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - Doubravka - Lobzy - Slovany
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 11.11. chůze 1 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Plasy, Slovany, Košutka
10.11. běh 1 6,5 km 00:32:12 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sulkov - Líně
    běh 3 6,6 km 00:32:47 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 7,6 km
(9500 kroků)
01:15:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borská Pole
Čt 09.11. běh 1 6,5 km 00:32:14 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Košutka
    běh 3 6,9 km 00:34:12 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany
    chůze 4 4,5 km
(5625 kroků)
00:43:00 09:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory
St 08.11. běh 1 5,2 km 00:25:14 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany- Lobzy - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Košutka
    běh 3 6 km 00:31:04 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 07.11. běh 1 6,5 km 00:33:10 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 12 km
(15000 kroků)
02:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 5,6 km 00:28:14 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 06.11. běh 1 6,5 km 00:33:28 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sulkov
45. týden     136,3 km
(81375 kroků)
16:51:12 07:25 / km  
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Líně
45. týden     6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 6683 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 58,1 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 224,4 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 532,1 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27055,1 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km